O Instituto Nacional de Câncer (Inca) realizou um evento on-line nesta quinta-feira (27) para marcar o Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado em 29 de agosto. Este ano, a campanha enfatiza o tema “Atividade física e saúde: treinar não combina com fumar”.
A iniciativa visa destacar os efeitos opostos da prática de exercícios e do consumo de produtos de tabaco e nicotina no organismo. Segundo o Inca, a atividade física fortalece os sistemas cardiovascular, respiratório e muscular, proporcionando melhorias no condicionamento e na qualidade de vida. Em contraste, o tabagismo prejudica essas funções, reduzindo o desempenho físico e aumentando o risco de doenças crônicas.
A prática de exercícios pode ser uma aliada no combate ao tabagismo, ajudando a mitigar a vontade de fumar e os sintomas da abstinência. Vera Borges, psicóloga e especialista no tratamento do tabagismo do Inca, ressalta a importância da atividade física para a saúde de forma geral. Ela alerta que fumantes, independentemente de realizarem atividade física, ainda assim estão expostos a riscos significativos à saúde.
“Treinar e fumar é incompatível, quando a gente pensa no cuidado à saúde”, declara Vera. Ela afirma que todos os benefícios trazidos pela prática regular de atividades físicas são anulados pelos danos causados pelo tabagismo.
A campanha também foca nos riscos da dependência à nicotina entre adolescentes e jovens, e na experimentação de dispositivos eletrônicos para fumar, como vapes e outros derivados do tabaco. Vera observa que muitos jovens acreditam que esses produtos são menos prejudiciais ao condicionamento físico, especialmente devido à promoção nas redes sociais por influenciadores e atletas.
Os estudos mostram que fumantes apresentam menor resistência física, fadiga precoce, recuperação mais lenta após treinos e maior risco de lesões ou complicações cardiovasculares durante atividades intensas. Os danos da nicotina incluem vasoconstrição, que reduz o fluxo sanguíneo; privação de oxigênio, que prejudica a entrega desse elemento nos músculos; e inflamação das vias aéreas, que compromete a função pulmonar.
Esses fatores dificultam a respiração e aumentam o esforço exigido para atividades que seriam mais simples para não fumantes, evidenciando que os benefícios da atividade física são seriamente comprometidos pelo uso de tabaco e nicotina.
