Novo ano na \u00e1rea e muita gente faz promessas para que possam ser cumpridas em busca de melhorias de vida. S\u00f3 que estas expectativas acabam vindo junto de ansiedade, medo e preocupa\u00e7\u00e3o. Os dados do Relat\u00f3rio Mundial de Sa\u00fade Mental, divulgado em 2022, mostram que os casos de depress\u00e3o e ansiedade tiveram aumento superior a 25% em compara\u00e7\u00e3o a 2019, que apontava que quase 1 bilh\u00e3o de pessoas viviam com algum transtorno mental \u2013 incluindo 14% dos adolescentes do mundo.<\/p>\n
Por isso uma das miss\u00f5es recomendadas por m\u00e9dicos e demais especialistas \u00e9 que as pessoas tenham cuidados especiais tamb\u00e9m com a sa\u00fade mental<\/strong>.<\/p>\n “\u00c9 importante falarmos sobre sa\u00fade mental o ano todo, mas em termos simb\u00f3licos e culturais, no in\u00edcio de cada ano as pessoas est\u00e3o mais propensas a pensarem em suas vidas, rela\u00e7\u00f5es sociais, sentimentos e emo\u00e7\u00f5es”, diz a psiquiatra credenciada Omint, Yara Azevedo Prandi. “Por isso, a campanha Janeiro Branco \u00e9 fundamental, pois aproveitamos a simbologia do m\u00eas para quebrar o preconceito e integrar os transtornos mentais \u00e0 pauta da sa\u00fade”, completa.<\/p>\n Desde 1948 a OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade) define sa\u00fade como um estado de bem-estar f\u00edsico, mental e social, e n\u00e3o apenas a aus\u00eancia de doen\u00e7a. “Isso inclui a capacidade de levar uma vida social e economicamente produtiva, experimentar mais sentimentos positivos que negativos, estar satisfeito com a forma como se est\u00e1 vivendo sua vida, ser membro ativo de uma comunidade social e ter um senso de significado e prop\u00f3sito em sua vida”, comenta Yara.<\/p>\n “Se estamos tendo mais sentimentos negativos que positivos, insatisfa\u00e7\u00e3o com nossa vida ou com nossa forma de viver ou com sensa\u00e7\u00e3o de falta de prop\u00f3sito ou significado est\u00e1 na hora de procurar ajuda profissional”, completa a m\u00e9dica. Lembrando que somente o psiquiatra ser\u00e1 capaz de afirmar sobre a exist\u00eancia de alguma doen\u00e7a ou avaliar se o mal-estar ou o sofrimento faz parte da vida ps\u00edquica normal.<\/p>\n De acordo com levantamento da Previd\u00eancia Social, sistema brasileiro administrado pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), mais de 75 mil pessoas se afastaram do trabalho ap\u00f3s diagn\u00f3stico de depress\u00e3o em 2021. Transtornos mentais e comportamentais j\u00e1 s\u00e3o a terceira maior causa de afastamento nas empresas.<\/p>\n Neste contexto, o isolamento social durante a pandemia da Covid-19, as dificuldades em se adaptar a novas rotinas de trabalho, a preocupa\u00e7\u00e3o com o desemprego, a viv\u00eancia em um ambiente hostil, as longas jornadas de trabalho e o relacionamento profissional abusivo s\u00e3o alguns dos motivos que afetam a sa\u00fade mental dos colaboradores. Por isso, as empresas precisam ficar atentas.<\/p>\n “\u00c9 importante que as empresas tenham compreens\u00e3o de que todos temos um certo grau de resili\u00eancia. Por\u00e9m, temos um limite, e \u00e9 importante lembrar que, apesar de estarmos todos juntos nesse processo, alguns ter\u00e3o mais dificuldade e precisar\u00e3o de acolhimento e ajuda”, explica a m\u00e9dica.<\/p>\n Para a psiquiatra, \u00e9 necess\u00e1rio que as empresas se dediquem a garantir um ambiente favor\u00e1vel para manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental dos colaboradores, caso contr\u00e1rio ir\u00e3o se deparar com o absente\u00edsmo, perda de produtividade e outros preju\u00edzos.<\/p>\n A pandemia tamb\u00e9m fez com que a ingest\u00e3o de \u00e1lcool em todo o mundo aumentasse. No Brasil, segundo pesquisa da Organiza\u00e7\u00e3o Pan-Americana de Sa\u00fade (OPAS), o consumo de bebidas alco\u00f3licas aumentou 42% em 2020. A mesma pesquisa mostrou, ainda, que quadros graves de ansiedade aumentaram em 73% o risco de consumir \u00e1lcool com maior frequ\u00eancia.<\/p>\n O uso do \u00e1lcool e outras drogas pode levar a situa\u00e7\u00f5es patol\u00f3gicas de abuso ou depend\u00eancia, ou ainda estar associado ao aumento da preval\u00eancia de outros transtornos mentais como depress\u00e3o e ansiedade. “O \u00e1lcool \u00e9 uma subst\u00e2ncia psicoativa que, se consumida de forma abusiva, pode levar a v\u00e1rios transtornos mentais. Al\u00e9m disso, \u00e9 uma droga potente que causa altera\u00e7\u00f5es agudas e cr\u00f4nicas em quase todos os sistemas neurotransmissores e seu abuso pode produzir sintomas psiqui\u00e1tricos desde leves at\u00e9 graves, como psicose”, comenta Yara.<\/p>\n As pessoas podem procurar \u00e1lcool e outras subst\u00e2ncias psicoativas para al\u00edvio de sintomas, como se estivessem se “automedicando” e, segundo Prandi, isso leva a um ciclo de autoengano. “O al\u00edvio tempor\u00e1rio dos sintomas pode estar verdadeiramente agravando o quadro ou ainda causando outros problemas”, explica.<\/p>\n O objetivo da campanha Janeiro Branco \u00e9 chamar a aten\u00e7\u00e3o para as quest\u00f5es e necessidades relacionadas \u00e0 sa\u00fade mental e emocional dos indiv\u00edduos e das institui\u00e7\u00f5es humanas. O m\u00eas de janeiro foi escolhido porque \u00e9 nele que as pessoas est\u00e3o mais focadas em resolu\u00e7\u00f5es e metas para o ano.<\/p>\nSa\u00fade mental x trabalho<\/strong><\/h3>\n
Para isso, ela indica algumas a\u00e7\u00f5es:<\/h5>\n
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Sa\u00fade mental x \u00e1lcool<\/strong><\/h3>\n
Janeiro Branco<\/strong><\/h3>\n