{"id":107111,"date":"2023-06-11T18:00:17","date_gmt":"2023-06-11T21:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/litoralsp\/?p=107111"},"modified":"2023-06-08T12:46:56","modified_gmt":"2023-06-08T15:46:56","slug":"fique-atento-com-a-aparencia-e-a-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/litoralsp\/2023\/06\/11\/fique-atento-com-a-aparencia-e-a-saude-mental","title":{"rendered":"Fique atento com a apar\u00eancia e a sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"

Aquela hist\u00f3ria de olhar para o espelho e ter cuidado com a apar\u00eancia, n\u00e3o \u00e9 algo apenas est\u00e9tico. Ela tamb\u00e9m pode refletir como anda a nossa auto estima e a sa\u00fade mental.<\/strong> Por isso, todo cuidado deve ser redobrado.<\/p>\n

Psiquiatra e professora da Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo(FMUSP), Dra. Carmita Abdo \u00e9 uma das palestrantes do 22\u00ba Brain, Behavior and Emotions, congresso cient\u00edfico na \u00e1rea da Neuroci\u00eancia. Na entrevista que segue, a especialista comenta situa\u00e7\u00f5es em que a apar\u00eancia atropela a sa\u00fade mental, tema inclusive da aula que ministrar\u00e1 em Florian\u00f3polis, Santa Catarina.\u00a0<\/strong><\/p>\n

1.\u00a0\u00a0\u00a0As redes sociais s\u00e3o uma vitrine da bioidentidade de seus usu\u00e1rios. Isto, de certa forma, gera uma “obriga\u00e7\u00e3o” para que as postagens sempre sejam belas e felizes?<\/strong><\/h6>\n

O mundo das m\u00eddias sociais “parece” habitado por pessoas que t\u00eam corpos, vidas e relacionamentos perfeitos.<\/p>\n

Devido \u00e0 pandemia de COVID-19, houve crescimento exponencial de reuni\u00f5es virtuais, aprendizado online e aumento do uso de m\u00eddia social ap\u00f3s 2020. A exposi\u00e7\u00e3o nas redes sociais cresceu significativamente, levando os usu\u00e1rios a constantemente sua est\u00e9tica e encontrar falhas na apar\u00eancia virtual percebida.\u00a0O tempo gasto nas m\u00eddias sociais aumenta a insatisfa\u00e7\u00e3o corporal e pode desencadear preocupa\u00e7\u00f5es dism\u00f3rficas e pensamentos obsessivos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 apar\u00eancia percebida.<\/p>\n

Estudos mostram que mesmo a exposi\u00e7\u00e3o m\u00ednima nas m\u00eddias pode mudar a ideia de atratividade de uma pessoa.<\/p>\n

O termo “FOMO” \u2014 medo de perder algo ou de ficar de fora \u2014 foi definido como uma apreens\u00e3o generalizada de que outras pessoas possam estar tendo experi\u00eancias gratificantes das quais “eu n\u00e3o participo”.<\/p>\n

A teoria da objetifica\u00e7\u00e3o \u00e9 aplic\u00e1vel para entender a rela\u00e7\u00e3o entre m\u00eddia social e imagem corporal de mulheres. Segundo essa teoria, a sociedade encoraja as mulheres jovens a se auto-objetivarem, avaliando-se com base em sua apar\u00eancia e vendo seus corpos como objetos para o prazer.<\/p>\n

O Instagram, por exemplo, oferece um fluxo constante de postagens que priorizam imagens com legendas, que geralmente retratam ideais de beleza; portanto, promovendo a auto-objetiva\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, h\u00e1 evid\u00eancias de que o Instagram possa ter impacto maior na imagem corporal e no humor de mulheres jovens do que outras plataformas de m\u00eddia social. Isso \u00e9 particularmente preocupante porque o uso do Instagram \u00e9 alto entre mulheres jovens, com 67% dos usu\u00e1rios na faixa et\u00e1ria de 18 a 29 anos.<\/p>\n

2<\/strong>.\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong>Os filtros oferecidos por algumas redes sociais ajudam na distor\u00e7\u00e3o da imagem, ou seja, a pessoa pode acreditar que ela deva ser sempre daquele jeito com pele e rosto perfeitos?<\/strong><\/h6>\n

As pessoas selecionam uma foto ideal como imagem de perfil para dar impress\u00e3o positiva, a fim de atingir o objetivo de ser popular. O avan\u00e7o da tecnologia da fotografia digital permite que as fotos sejam manipuladas, embelezando as pessoas, conforme elas desejam ser percebidas.<\/p>\n

Compara\u00e7\u00f5es com pessoas conhecidas podem aumentar os potenciais efeitos prejudiciais da m\u00eddia social sobre a imagem corporal de adolescentes, fornecendo imagens editadas (manipuladas) que retratam um padr\u00e3o de beleza inating\u00edvel.<\/p>\n

A compara\u00e7\u00e3o social com essas imagens idealizadas pode aumentar a diferen\u00e7a percebida entre sua apar\u00eancia ideal e a real, resultando em insatisfa\u00e7\u00e3o com o corpo.<\/p>\n

Estudo experimental com mulheres de 17 a 25 anos demonstrou humor mais negativo ap\u00f3s apenas 10 minutos de navega\u00e7\u00e3o em sua conta do Facebook em compara\u00e7\u00e3o com aquelas que navegaram em um site de controle com apar\u00eancias neutras. As participantes com alta tend\u00eancia de compara\u00e7\u00e3o de apar\u00eancias relataram maior desejo de mudar a apar\u00eancia de seu rosto, cabelo ou pele, ap\u00f3s passar um tempo no Facebook, em compara\u00e7\u00e3o com aquelas que navegaram no site de controle.<\/p>\n

N\u00e3o apenas o tempo de exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s m\u00eddias sociais, mas o tempo gasto na edi\u00e7\u00e3o de imagens e no uso de filtros de videoconfer\u00eancia podem desempenhar um papel na insatisfa\u00e7\u00e3o corporal: maiores preocupa\u00e7\u00f5es com o corpo e a alimenta\u00e7\u00e3o, levando a maior uso da m\u00eddia e internaliza\u00e7\u00e3o do ideal de magreza.<\/p>\n

3.\u00a0\u00a0\u00a0Existem estat\u00edsticas de aumento de doen\u00e7as mentais relacionadas \u00e0 apar\u00eancia?<\/strong><\/h6>\n

A depress\u00e3o est\u00e1 aumentando, particularmente entre as meninas. Pesquisadores sugerem que o aumento de doen\u00e7as mentais est\u00e1, pelo menos em parte, relacionado ao crescimento do uso de m\u00eddias sociais entre adolescentes e jovens adultos. Com 13% dos jovens de 12 a 17 anos relatando depress\u00e3o e 32% relatando ansiedade, a doen\u00e7a mental \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o para a sa\u00fade do adolescente. \u00c9 uma preocupa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m para os adultos jovens, j\u00e1 que 25% deles de 18 a 25 anos relatam ter algum tipo de doen\u00e7a mental.<\/p>\n

No Reno Unido, estudo com quase 11 mil adolescentes mostrou que mais horas de acesso \u00e0s m\u00eddias sociais est\u00e3o relacionadas \u00e0 insatisfa\u00e7\u00e3o com o peso corporal e infelicidade com a apar\u00eancia (mais de 5 horas h\u00e1 31% de maior probabilidade de insatisfa\u00e7\u00e3o e 8% maior infelicidade com a apar\u00eancia do que 1 a 3 horas). Por sua vez, a imagem corporal foi associada a sintomas depressivos tanto diretamente quanto indiretamente, por baixa autoestima.<\/p>\n

4.\u00a0\u00a0\u00a0Os adolescentes s\u00e3o as principais v\u00edtimas dessa armadilha da perfei\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/h6>\n

A imagem corporal \u00e9 um problema maior para os jovens, tanto homens quanto mulheres, mas, principalmente, entre mulheres na adolesc\u00eancia e jovens adultas (at\u00e9 nove em cada 10 afirmam que est\u00e3o infelizes com seu corpo).<\/p>\n

Meninas que acessam as m\u00eddias sociais expressam maior desejo de mudar sua apar\u00eancia, como rosto, cabelo e\/ou pele, e fazer cirurgia est\u00e9tica para ter melhor apar\u00eancia nas fotos (muitas vezes cirurgias invasivas e desnecess\u00e1rias). Cerca de 70% dos jovens de 18 a 24 anos considerariam fazer um procedimento cir\u00fargico cosm\u00e9tico.<\/p>\n

O uso do Instagram tem sido apontado como fator de depress\u00e3o, baixa autoestima, ansiedade com a apar\u00eancia e insatisfa\u00e7\u00e3o corporal entre as mulheres, principalmente quando expostas a imagens de beleza e fitness.<\/p>\n

O uso frequente de redes sociais \u00e9 tamb\u00e9m um fator de risco potencial no desenvolvimento de sintomas de transtorno dism\u00f3rfico corporal (dismorfia do Zoom ou dismorfia da Selfie).<\/p>\n

5.\u00a0\u00a0\u00a0Quais os sinais para identificar o transtorno mental associado \u00e0 apar\u00eancia?<\/strong><\/h6>\n

O transtorno dism\u00f3rfico corporal (TDC) \u00e9 um transtorno psiqui\u00e1trico que pode ser influenciado por mudan\u00e7as nas pr\u00e1ticas de beleza. Pacientes com TDC t\u00eam preocupa\u00e7\u00e3o extrema com defeitos f\u00edsicos pessoais que n\u00e3o s\u00e3o percebidos pelos outros e podem levar a graves preju\u00edzos na realiza\u00e7\u00e3o social e profissional.\u00a0Est\u00e1 associado a v\u00e1rias comorbidades, principalmente a outros transtornos psiqui\u00e1tricos: transtorno depressivo, transtorno de abuso de subst\u00e2ncias, fobia social, transtorno obsessivo-compulsivo e transtornos alimentares.<\/p>\n

O uso de m\u00eddias sociais aumenta a preval\u00eancia de condi\u00e7\u00f5es psiqui\u00e1tricas, como depress\u00e3o, insatisfa\u00e7\u00e3o com a imagem corporal e depend\u00eancia de redes sociais. A idea\u00e7\u00e3o suicida foi descrita por 57,8% dos pacientes com TDC, com 2,6% deles tentando suic\u00eddio a cada ano.<\/p>\n

6.\u00a0\u00a0\u00a0Identificados os sinais, quais as orienta\u00e7\u00f5es?<\/strong><\/h6>\n

Curiosamente, a preval\u00eancia de transtorno dism\u00f3rfico corporal (TDC) , por ex., \u00e9 muito maior em ambientes n\u00e3o psiqui\u00e1tricos do que em psiqui\u00e1tricos.\u00a0De acordo com uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica, cerca de 1,9% dos adultos s\u00e3o diagnosticados com TDC na comunidade, mas esse percentual aumenta para 5,8% a 7,4% em servi\u00e7os psiqui\u00e1tricos e aumenta ainda mais (9,2% a 20,1%) em servi\u00e7os de tratamentos cosm\u00e9ticos. Muitas vezes falta a consci\u00eancia do paciente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s suas preocupa\u00e7\u00f5es. Essas cren\u00e7as podem ser de natureza delirante (32% a 38% em pacientes com TDC).<\/p>\n

Dada a gravidade acima descrita, orienta-se encaminhamento para avalia\u00e7\u00e3o especializada.<\/p>\n

7.\u00a0\u00a0\u00a0Como preencher o “vazio” de se descobrir uma pessoa “comum”, sem se esconder por de tr\u00e1s de algum artif\u00edcio (filtro, maquiagem, entre outros)?<\/strong><\/h6>\n

Comportamentos compensat\u00f3rios s\u00e3o utilizados para mascarar as defici\u00eancias percebidas nas m\u00eddias sociais: maquiagem em excesso, aplica\u00e7\u00e3o de filtros, uso de roupas caras e joias extravagantes, mudan\u00e7as frequentes no penteado e na cor do cabelo.<\/p>\n

Por outro lado, o movimento “body positive” (BoPo) tem se tornado cada vez mais popular no Instagram, desafiando a superabund\u00e2ncia de postagens que promovem o ideal de magreza. Esse movimento busca apresentar a diversidade de apar\u00eancia, incluindo mulheres com corpos de tamanhos, formas, cores e caracter\u00edsticas variados.<\/p>\n

Inclui mulheres com corpos m\u00e9dios e grandes e imagens n\u00e3o editadas que n\u00e3o eliminam caracter\u00edsticas como estrias, rugas, dobras no abd\u00f4men, celulite e manchas na pele.\u00a0As imagens positivas do corpo e as postagens que as acompanham normalmente transmitem mensagens de liberta\u00e7\u00e3o pessoal, incluindo amar, aceitar e respeitar a apar\u00eancia e a fun\u00e7\u00e3o de todos os corpos, e ativismo relacionado \u00e0 mudan\u00e7a sist\u00eamica, como desafiar a discrimina\u00e7\u00e3o do tamanho da roupa e o estigma do peso.<\/p>\n

A visualiza\u00e7\u00e3o de tais postagens tem o potencial de micro interven\u00e7\u00f5es, promovendo assim imagem corporal positiva nos usu\u00e1rios do Instagram que as visualizam.<\/p>\n

Nos casos mais graves, m\u00e9dicos podem discutir com os adolescentes e suas fam\u00edlias os riscos conhecidos do uso de m\u00eddias sociais. A comunica\u00e7\u00e3o com adolescentes \u00e9 mais eficaz no contexto de uma alian\u00e7a terap\u00eautica aberta e sem julgamento, despertando confian\u00e7a e oferecendo inclus\u00e3o e autonomia.\u00a0Incentivar os pais a se envolverem proativamente na limita\u00e7\u00e3o do uso de smartphones e m\u00eddias sociais por crian\u00e7as e adolescentes pode ser \u00fatil (1 a 2 horas di\u00e1rias \u00e9 o limite).<\/p>\n

Pacientes com sintomas sugestivos de TDC geralmente se apresentam em consult\u00f3rios de cuidados prim\u00e1rios ou cl\u00ednicas especializadas, como dermatologia ou cirurgia pl\u00e1stica. \u00c9 importante que esses profissionais reconhe\u00e7am e encaminhem esses pacientes para avalia\u00e7\u00e3o especializada.<\/p>\n

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Aquela hist\u00f3ria de olhar para o espelho e ter cuidado com a apar\u00eancia, n\u00e3o \u00e9 algo apenas est\u00e9tico. Ela tamb\u00e9m pode refletir como anda a nossa auto estima e a sa\u00fade mental. Por isso, todo cuidado deve ser redobrado. Psiquiatra e professora da Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo(FMUSP), Dra. Carmita Abdo \u00e9 …<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":107112,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[64436,52966,14786,4093,12762],"class_list":["post-107111","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem","tag-aparencia","tag-auto-estima","tag-bem-estar","tag-dicas","tag-saude-mental"],"yoast_head":"\nFique atento com a apar\u00eancia e a sa\u00fade mental - Litoral SP<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"ter cuidado com a apar\u00eancia, n\u00e3o \u00e9 algo apenas est\u00e9tico. Ela tamb\u00e9m pode refletir como anda a nossa auto estima e a sa\u00fade mental. 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