{"id":109257,"date":"2023-08-12T10:00:06","date_gmt":"2023-08-12T13:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/litoralsp\/?p=109257"},"modified":"2023-08-08T10:41:19","modified_gmt":"2023-08-08T13:41:19","slug":"conheca-os-beneficios-do-cha-de-canela-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/litoralsp\/2023\/08\/12\/conheca-os-beneficios-do-cha-de-canela-para-a-saude","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ch\u00e1 de canela para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
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Grande parte das pessoas liga o ch\u00e1 de canela \u00e0 perda de peso. Mas existem muitos outros benef\u00edcios incr\u00edveis para a sa\u00fade. Conhe\u00e7a:<\/p>\n

Ajuda no equil\u00edbrio glic\u00eamico<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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Hoje sabemos que a canela tem uma a\u00e7\u00e3o hipoglicemiante, ou seja, ela faz com que a insulina trabalhe de uma forma mais adequada no nosso corpo, ajudando a reduzir os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue. Isso beneficia mesmo quem n\u00e3o \u00e9 diab\u00e9tico.<\/p>\n<\/div>\n

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Melhora os sintomas da menstrua\u00e7\u00e3o <\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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O ch\u00e1 de canela ajuda na regula\u00e7\u00e3o do ciclo menstrual, atenua dores, c\u00f3licas, e propicia a diminui\u00e7\u00e3o da intensidade do fluxo menstrual.<\/p>\n<\/div>\n

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Auxilia no emagrecimento<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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Estudos mostram que a canela tem ajuda na oxida\u00e7\u00e3o do tecido adiposo branco, aquele que gera o desconforto em rela\u00e7\u00e3o ao peso. Pesquisas tamb\u00e9m sugerem que a especiaria atua aumentando a a\u00e7\u00e3o da leptina, horm\u00f4nio que da mais saciedade.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00c9 uma \u00f3tima fonte de c\u00e1lcio<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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S\u00f3 para ter uma ideia, 100 gr de canela tem 1.228 miligramas de c\u00e1lcio. Para pessoas que est\u00e3o fazendo restri\u00e7\u00e3o de produtos l\u00e1cteos, o ch\u00e1 de canela pode ser indicado para aumentar o aporte de c\u00e1lcio, ainda mais depois dos 40 anos, por conta da perda de massa \u00f3ssea.<\/p>\n<\/div>\n

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Combate o incha\u00e7o<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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Isso porque a canela \u00e9 uma excelente fonte de pot\u00e1ssio, que ajuda a evitar a reten\u00e7\u00e3o h\u00eddrica das mulheres.<\/p>\n<\/div>\n

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Previne o envelhecimento precoce <\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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Isso porque \u00e9 carregado com \u00f3timos antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres.<\/p>\n<\/div>\n

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Melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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Gra\u00e7as a uma subst\u00e2ncia chamada cumarina, que tem propriedades anticoagulantes, a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea acaba acontecendo de uma forma mais eficiente, e isso significa entrega mais eficiente de oxig\u00eanio e nutrientes para os m\u00fasculos, \u00f3rg\u00e3os e tecidos.<\/p>\n<\/div>\n

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Como preparar o ch\u00e1<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Coloque 500 ml de \u00e1gua filtrada e acresce 2 lascas de canela em pau. Deixe ferver por uns 5 minutos. Retire a canela e pronto!<\/p>\n

LEIA MAIS<\/strong><\/em>
\nMEC prop\u00f5e aumento da carga hor\u00e1ria de disciplinas b\u00e1sicas obrigat\u00f3rias<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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