Segundo dados do estudo \u00c1lcool e a Sa\u00fade dos Brasileiros \u2013 Panorama 2023, realizado pelo Centro de Informa\u00e7\u00f5es sobre Sa\u00fade e \u00c1lcool (CISA), 75% das pessoas que consomem abusivamente \u00e1lcool no Brasil acreditam estar dentro da categoria \u201cbebo com modera\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n
Esse consumo excessivo de \u00e1lcool e outras drogas pode causar danos \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e mental, com problemas a curto e longo prazo, al\u00e9m de efeitos irrevers\u00edveis. Ambas as subst\u00e2ncias geram depend\u00eancia e fazem com que o organismo crie uma toler\u00e2ncia, levando a um consumo cada vez maior para se sentir o mesmo efeito. Mas essas doses, cada vez maiores, podem levar o corpo a um estado limite, onde todos os \u00f3rg\u00e3os e o c\u00e9rebro come\u00e7am a ter seu funcionamento afetado.<\/p>\n
Para Amanda Mineiro, nutricionista da Alice, plano de sa\u00fade para empresas que tamb\u00e9m faz a gest\u00e3o proativa da sa\u00fade de seus membros, existem consequ\u00eancias imediatas ao consumo, mas algumas doen\u00e7as podem surgir com o uso cont\u00ednuo.<\/p>\n
\u201cDesde a primeira dose, j\u00e1 podemos ter consequ\u00eancias, como desidrata\u00e7\u00e3o, perda de sono e apetite, varia\u00e7\u00e3o de humor, dores de cabe\u00e7a, aumento dos batimentos card\u00edacos e altera\u00e7\u00f5es gastrointestinais. Mas o uso cont\u00ednuo pode desencadear doen\u00e7as, como a esteatose hep\u00e1tica – conhecida como \u201cgordura no f\u00edgado\u201d – gastrite, defici\u00eancias vitam\u00ednicas e alguns tipos de c\u00e2ncer\u201d, explica Mineiro.<\/p>\n
A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade classifica a depend\u00eancia de drogas, sejam elas l\u00edcitas ou il\u00edcitas, como uma doen\u00e7a e um desafio de sa\u00fade p\u00fablica, que deve demandar, cada vez mais, a aten\u00e7\u00e3o de todos os pa\u00edses.<\/p>\n
A especialista tamb\u00e9m refor\u00e7a que o \u00e1lcool \u00e9 considerado t\u00f3xico, psicoativo e gera depend\u00eancia. \u201cEle \u00e9 classificado como uma subst\u00e2ncia carcinog\u00eanica do grupo 1 \u2013 o maior grupo de risco da Ag\u00eancia Internacional de Pesquisa em C\u00e2ncer, ao lado do amianto, radia\u00e7\u00e3o e o tabaco\u201d, comenta.<\/p>\n
O uso excessivo e prolongado dessas subst\u00e2ncias pode resultar em doen\u00e7as graves, como cirrose hep\u00e1tica, e tamb\u00e9m pode levar a condi\u00e7\u00f5es irrevers\u00edveis, como doen\u00e7as cardiovasculares, que podem reduzir significativamente a expectativa de vida. A nutricionista ainda refor\u00e7a que o \u00e1lcool \u00e9 capaz de causar outros preju\u00edzos mentais e sociais.<\/p>\n
De acordo com a especialista, devido \u00e0 alta capacidade de gerar depend\u00eancia em nosso organismo, n\u00e3o existem doses seguras para essas subst\u00e2ncias.<\/p>\n
\u00c9 crucial, antes de qualquer coisa, compreender as motiva\u00e7\u00f5es por tr\u00e1s do desejo de uso, al\u00e9m de observar as ocasi\u00f5es, a frequ\u00eancia e a quantidade normalmente consumida. Uma reflex\u00e3o importante \u00e9: seria poss\u00edvel experimentar as mesmas sensa\u00e7\u00f5es ou frequentar os mesmos lugares sem recorrer ao consumo dessas subst\u00e2ncias? Se a resposta for negativa, isso j\u00e1 sinaliza um alerta para o poss\u00edvel desenvolvimento de v\u00edcio e depend\u00eancia.<\/p>\n
Um outro exemplo dado pela nutricionista \u00e9 o da famosa ta\u00e7a de vinho no jantar para relaxar. \u201cSe a pessoa n\u00e3o \u00e9 capaz de conseguir relaxar sem a ta\u00e7a de vinho, j\u00e1 existe uma rela\u00e7\u00e3o de depend\u00eancia, ainda que o consumo seja relativamente baixo. Isso \u00e9 exatamente o que ocorre no carnaval: se a pessoa n\u00e3o consegue festejar e aproveitar um evento sem consumir essas subst\u00e2ncias, \u00e9 um ponto de aten\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n
Nesse mesmo sentido, algumas drogas frequentemente associadas ao per\u00edodo do festa, como lan\u00e7a-perfume, maconha, MD e LSD, podem causar perda do n\u00edvel de consci\u00eancia, convuls\u00f5es e at\u00e9 paradas card\u00edacas. A longo prazo, podem desenvolver danos neurol\u00f3gicos irrevers\u00edveis.<\/p>\n
\u201cN\u00e3o existem consequ\u00eancias positivas. O uso cont\u00ednuo e excessivo \u00e9 um preju\u00edzo para a sa\u00fade f\u00edsica e mental. O importante \u00e9 sempre ter consci\u00eancia e zelar para que a sua sa\u00fade esteja sempre em primeiro lugar\u201d.<\/p>\n
Para quem for curtir o carnaval, a especialista refor\u00e7a alguns alertas importantes. \u201c\u00c9 preciso ter em mente que uma boa alimenta\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o mant\u00e9m o corpo equilibrado. Para o carnaval, o recomendado \u00e9 manter uma alimenta\u00e7\u00e3o refor\u00e7ada para aguentar as horas de folia.<\/p>\n
Para a hidrata\u00e7\u00e3o, o recomendado \u00e9 a \u00e1gua, \u00e1gua de coco, bebidas isot\u00f4nicas como Gatorade ou at\u00e9 \u00e1gua saborizada com lim\u00e3o, rodelas de frutas e hortel\u00e3. Al\u00e9m disso, \u00e9 crucial n\u00e3o se esquecer do protetor solar, combinado com o uso de bon\u00e9 e \u00f3culos de sol, para garantir que possamos nos concentrar no que realmente importa: desfrutar ao m\u00e1ximo da folia”, destaca Mineiro.<\/p>\n
LEIA MAIS<\/p>\n