{"id":117379,"date":"2024-08-03T10:00:44","date_gmt":"2024-08-03T13:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/litoralsp\/?p=117379"},"modified":"2024-07-30T13:38:45","modified_gmt":"2024-07-30T16:38:45","slug":"o-que-causa-e-como-lidar-com-a-necessidade-de-urinar-a-noite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/litoralsp\/2024\/08\/03\/o-que-causa-e-como-lidar-com-a-necessidade-de-urinar-a-noite","title":{"rendered":"O que causa e como lidar com a necessidade de urinar \u00e0 noite?"},"content":{"rendered":"

A noct\u00faria, ou a necessidade de acordar durante a noite para urinar, \u00e9 comum e pode afetar at\u00e9 um em cada tr\u00eas adultos com mais de 30 anos. As causas incluem condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade como problemas card\u00edacos, diabetes mal controlada, infec\u00e7\u00f5es da bexiga e consumo de \u00e1lcool ou cafe\u00edna. A interrup\u00e7\u00e3o do sono, por sua vez, pode intensificar a noct\u00faria, criando um ciclo de dist\u00farbios.<\/p>\n

A noct\u00faria pode causar fadiga, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o e impactar a qualidade de vida, \u00e0s vezes afetando a sa\u00fade tanto quanto condi\u00e7\u00f5es como diabetes e hipertens\u00e3o. A condi\u00e7\u00e3o pode aumentar o risco de quedas e perturbar os companheiros de casa.<\/p>\n

Embora seja um mito que o tamanho da bexiga esteja relacionado \u00e0s idas frequentes ao banheiro, uma bexiga hiperativa pode ser um sintoma. Se a noct\u00faria for frequente, \u00e9 importante consultar um m\u00e9dico, que pode oferecer tratamentos e identificar causas subjacentes.<\/p>\n

Para manter uma bexiga saud\u00e1vel e reduzir a noct\u00faria, recomenda-se ajustar o ambiente de sono, limitar a ingest\u00e3o de l\u00edquidos irritantes antes de dormir, praticar exerc\u00edcios para o assoalho p\u00e9lvico e revisar medicamentos com um m\u00e9dico.<\/p>\n

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