{"id":118980,"date":"2024-10-27T13:00:44","date_gmt":"2024-10-27T16:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/litoralsp\/?p=118980"},"modified":"2024-10-25T14:09:59","modified_gmt":"2024-10-25T17:09:59","slug":"mes-do-idoso-veja-4-dicas-essenciais-para-ficar-com-a-saude-em-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/litoralsp\/2024\/10\/27\/mes-do-idoso-veja-4-dicas-essenciais-para-ficar-com-a-saude-em-dia","title":{"rendered":"M\u00eas do idoso: veja 4 dicas essenciais para ficar com a sa\u00fade em dia"},"content":{"rendered":"<p class=\"v1ql-align-justify\">No Brasil, de acordo com os dados do Censo 2022, a popula\u00e7\u00e3o brasileira acima de 60 anos chegou a mais de 32,1 milh\u00f5es de pessoas, totalizando 15,8% do total da popula\u00e7\u00e3o do pa\u00eds e superando os 15,1% de brasileiros idosos anunciados no \u00faltimo levantamento PNAD-cont\u00ednua. Com o crescimento das pessoas nessa faixa et\u00e1ria, \u00e9 essencial refor\u00e7ar em outubro &#8211; per\u00edodo considerado como m\u00eas do idoso &#8211; a necessidade de cuidados especiais para se manter saud\u00e1vel na melhor idade. Veja as dicas:<\/p>\n<p class=\"v1ql-align-justify\"><strong>1. Imunidade:<\/strong>\u00a0a partir dos 60 anos, \u00e9 comum que a imunidade caia, j\u00e1 que h\u00e1 uma perda de c\u00e9lulas. Esse quadro faz com que o sistema imune combata amea\u00e7as com menos efic\u00e1cia, podendo deixar o idoso mais vulner\u00e1vel\u00b2. Para ajudar nas defesas do corpo, a vitamina C, ferro e sel\u00eanio t\u00eam efeitos cientificamente comprovados. Enquanto a vitamina C estimula a produ\u00e7\u00e3o dos gl\u00f3bulos brancos (c\u00e9lulas essenciais para a imunidade)\u00b3, o ferro ajuda no crescimento de outras c\u00e9lulas do sistema imune\u00b3. Por fim, enzimas que dependem de sel\u00eanio para funcionar s\u00e3o importantes para o funcionamento de c\u00e9lulas chamadas &#8220;natural killers&#8221;, que destroem c\u00e9lulas estranhas ou infectadas por v\u00edrus4.<\/p>\n<p class=\"v1ql-align-justify\"><strong>2. For\u00e7a muscular:<\/strong>\u00a0estudos mostram que idosos com sarcopenia, s\u00edndrome caracterizada pela perda progressiva da massa muscular e da for\u00e7a causados especialmente pelo envelhecimento, apresentam baixo consumo de prote\u00ednas e defici\u00eancia de vitamina D5. &#8220;Portanto, podem ser necess\u00e1rias a reposi\u00e7\u00e3o e a suplementa\u00e7\u00e3o de vitaminas e minerais com o avan\u00e7o da idade. Nestes casos, \u00e9 sempre importante procurar um m\u00e9dico de confian\u00e7a para diagn\u00f3stico e tratamento adequados&#8221;, orienta o Dr. M\u00e1rcio de Queiroz Elias &#8211; CRM 82558\/SP, Gerente M\u00e9dico da Neo Qu\u00edmica.<\/p>\n<p class=\"v1ql-align-justify\"><strong>3. Sa\u00fade dos ossos:<\/strong>\u00a0a osteoporose, condi\u00e7\u00e3o caracterizada pela diminui\u00e7\u00e3o progressiva da densidade \u00f3ssea, com consequente aumento do risco de fraturas, atinge atualmente cerca de 15 milh\u00f5es de pessoas no Brasil, segundo Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)6. Al\u00e9m do risco para a sa\u00fade, as fraturas geram grande impacto na qualidade de vida do idoso, muitas vezes tornando-o dependente do cuidado de outras pessoas e com menos autonomia, mesmo que temporariamente7. Uma medida preventiva importante \u00e9 a suplementa\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio e vitamina D, capaz de reduzir a perda de densidade mineral \u00f3ssea7.<\/p>\n<p class=\"v1ql-align-justify\"><strong>4. Vitaminas e minerais s\u00e3o essenciais:<\/strong>\u00a0envelhecer \u00e9 um processo natural presente na natureza e, at\u00e9 onde se sabe, n\u00e3o existem subst\u00e2ncias capazes de parar esse processo, que come\u00e7a aos 25 anos. No entanto, a suplementa\u00e7\u00e3o de vitaminas pode ajudar na redu\u00e7\u00e3o de males decorrentes da idade, al\u00e9m de combater a acelera\u00e7\u00e3o do processo de envelhecimento, por meio da ingest\u00e3o de nutrientes antioxidantes e que combatem os radicais livres.<\/p>\n<p class=\"v1ql-align-justify\">Pensando na sa\u00fade e bem-estar dos idosos, a Neo Qu\u00edmica, marca l\u00edder no mercado brasileiro de medicamentos em unidades vendidas8, possui as Vitaminas Neo Qu\u00edmica S\u00eanior\u00a0focadas na manuten\u00e7\u00e3o \u00f3ssea, a\u00e7\u00e3o antioxidante e imunidade, para pessoas com mais de 50 anos9. O produto faz parte do portf\u00f3lio de multivitam\u00ednicos da marca e est\u00e1 alinhado ao prop\u00f3sito de promover sa\u00fade e bem-estar para toda a popula\u00e7\u00e3o brasileira.<\/p>\n<h3><strong>LEIA MAIS\u00a0<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/blog\/2024\/10\/12\/17-idosos-sao-resgatados-de-clinica-clandestina\">17 idosos s\u00e3o resgatados de cl\u00ednica clandestina<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/blog\/2024\/10\/25\/ajinomoto-abre-processo-seletivo-veja-como-se-inscrever\">Ajinomoto abre processo seletivo; veja como se inscrever<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No Brasil, de acordo com os dados do Censo 2022, a popula\u00e7\u00e3o brasileira acima de 60 anos chegou a mais de 32,1 milh\u00f5es de pessoas, totalizando 15,8% do total da popula\u00e7\u00e3o do pa\u00eds e superando os 15,1% de brasileiros idosos anunciados no \u00faltimo levantamento PNAD-cont\u00ednua. 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