{"id":16841,"date":"2021-10-23T10:00:19","date_gmt":"2021-10-23T13:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/litoralsp\/?p=16841"},"modified":"2021-10-20T12:47:07","modified_gmt":"2021-10-20T15:47:07","slug":"o-corpo-fala-como-esta-a-saude-fisica-e-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/litoralsp\/2021\/10\/23\/o-corpo-fala-como-esta-a-saude-fisica-e-mental","title":{"rendered":"O corpo &#8216;fala&#8217; como est\u00e1 a sa\u00fade f\u00edsica e mental"},"content":{"rendered":"<p>Aproveitando a \u00e9poca do cuidado com a sa\u00fade pr\u00f3pria, em decorr\u00eancia do <a href=\"https:\/\/www.inca.gov.br\/assuntos\/outubro-rosa\">Outubro Rosa<\/a>, mulheres, mas tamb\u00e9m os homens dever ter uma aten\u00e7\u00e3o especial com o pr\u00f3prio corpo. Pode n\u00e3o parecer, mas o <strong>corpo &#8216;fala&#8217;<\/strong> o que sente e como anda a sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n<p>De acordo com Daniele Costa, mentora e palestrante, o nosso corpo, o tempo todo, nos d\u00e1 sinais quando estamos nos for\u00e7ando a situa\u00e7\u00f5es ou lugares que j\u00e1 n\u00e3o nos cabem mais. &#8220;A mente cansa, o corpo cansa e \u00e0s vezes ele usa a doen\u00e7a para nos mover para novas escolhas&#8221;.<\/p>\n<p>Em ingl\u00eas doen\u00e7a \u00e9 denominado\u201d disease\u201d, alguns especialistas fazem uma tradu\u00e7\u00e3o interpretativa por n\u00e3o facilidade (dis \u2013 ease). &#8220;Ou seja, estamos criando espa\u00e7os de n\u00e3o facilidade para o nosso corpo, seja porque guardamos m\u00e1goas, angustias, traumas e dramas e n\u00e3o nos permitimos soltar do corpo os pensamentos, sentimentos e emo\u00e7\u00f5es que muitas vezes criam a n\u00e3o facilidade em nossas vidas&#8221;, detalha.<\/p>\n<h3><strong>Como seria imaginar seu corpo como uma grande harpa?<\/strong><\/h3>\n<p>Desde que comecei a praticar essa analogia, me permiti conectar com cada tom e nota da minha frequ\u00eancia emocional e percebi que meu corpo fala muito sobre ela.<\/p>\n<p>&#8220;Frequ\u00eancias incongruentes, geram emo\u00e7\u00f5es incongruentes: ansiedade, estresse, raiva, nervosismo. E se algo me levou a conectar a isso, vou para as perguntas: o que \u00e9 isso? O que fa\u00e7o com isso? Isso \u00e9 meu? Posso mudar isso&#8221;, questiona.<\/p>\n<p>Como seria estar t\u00e3o presente a voc\u00ea de forma a criar uma vida mais funcional, mais leve e mais f\u00e1cil. Fomos t\u00e3o movidos e condicionados pelas dificuldades que fazemos disso, muitas vezes, um mantra de vida.\u00a0E se ao contr\u00e1rio disso, voc\u00ea puder mantrar: \u201cTudo na vida vem a mim com facilidades, alegrias e gl\u00f3rias\u201d \u2013 mantre e perceba a facilidade se aproximar de voc\u00ea.<\/p>\n<p>Este \u00e9 um mantra que aprendi em uma das forma\u00e7\u00f5es em desenvolvimento humano que fiz.\u00a0Mantre e se permita ser mais bondosa e generosa com voc\u00ea.\u00a0Como seria come\u00e7ar a criar novas sinapses cerebrais e levar mensagens nutritivas ao corpo?<\/p>\n<p><strong>LEIA TAMB\u00c9M<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/blog\/2021\/10\/20\/brasileiros-imunossuprimidos-sao-testadas-pela-pfizer\">Brasileiros imunossuprimidos s\u00e3o testadas pela Pfizer<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aproveitando a \u00e9poca do cuidado com a sa\u00fade pr\u00f3pria, em decorr\u00eancia do Outubro Rosa, mulheres, mas tamb\u00e9m os homens dever ter uma aten\u00e7\u00e3o especial com o pr\u00f3prio corpo. 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