{"id":20763,"date":"2022-01-08T09:00:18","date_gmt":"2022-01-08T12:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/litoralsp\/?p=20763"},"modified":"2022-01-03T12:11:52","modified_gmt":"2022-01-03T15:11:52","slug":"o-burnout-esta-classificado-como-doenca-do-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/litoralsp\/2022\/01\/08\/o-burnout-esta-classificado-como-doenca-do-trabalho","title":{"rendered":"O Burnout est\u00e1 classificado como doen\u00e7a do trabalho"},"content":{"rendered":"<p>O mundo moderno tem acometido pessoas, ao longo dos anos, a uma s\u00e9rie de doen\u00e7as que afetam principalmente que t\u00eam um n\u00edvel de exig\u00eancia e perfei\u00e7\u00e3o acima da m\u00e9dia. Dedicar-se ao m\u00e1ximo pode at\u00e9 parecer uma virtude, mas em alguns casos uma sobrecarga tem potencial de ser o estopim que dar\u00e3o origem a sentimentos desconfort\u00e1veis, al\u00e9m de sintomas f\u00edsicos como febre, dor de cabe\u00e7a, desmaios, v\u00f4mitos, ins\u00f4nia e um cansa\u00e7o sem fim. \u00c9 assim que surge a <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/S%C3%ADndrome_de_burnout\">S\u00edndrome de Burnout<\/a>.<\/p>\n<p>Dr. J\u00f4 Furlan, m\u00e9dico e neurocientista, explica que o problema vem cada dia mais sendo entendido como uma doen\u00e7a ligada ao trabalho e que a princ\u00edpio n\u00e3o era levada a s\u00e9rio. \u201cSintomas como exaust\u00e3o, seja f\u00edsica ou mental, muitas vezes era ligada ao quanto trabalhamos e n\u00e3o ao como isso est\u00e1 esgotando cada ser humano. Portanto, a utiliza\u00e7\u00e3o do termo s\u00edndrome do esgotamento profissional ajuda as pessoas a entenderem o que \u00e9 essa patologia\u201d, define.<\/p>\n<p>Por todos esses motivos, a S\u00edndrome de Burnout passa a ser classificada como <strong>doen\u00e7a de trabalho<\/strong>. A medida entra em vigor a partir de janeiro de 2022.<\/p>\n<p>O neurocientista afirma que o estresse normalmente \u00e9 fruto da m\u00e1 gest\u00e3o da rela\u00e7\u00e3o intra e interpessoal, de modo que, quando a pessoa n\u00e3o consegue administrar, aumenta o grau de estresse negativo, que \u00e9 o\u00a0<em>distress<\/em>. \u201cIsso gera um processo cr\u00f4nico, que vai se refletir tanto no comprometimento f\u00edsico quanto mental. E consequentemente ocasionando uma diminui\u00e7\u00e3o de produtividade\u201d, alerta.<\/p>\n<p>Ele ainda destaca que a S\u00edndrome de\u00a0<em>Burnout<\/em>\u00a0acomete tanto mulheres quanto homens, mas como a mulher est\u00e1 mais sujeita a quadros de suscetibilidade emocional por ser multitarefa, leva-a se esgotar com mais facilidade pela sobrecarga de atividades.<\/p>\n<h3><strong>Como superar o Burnout?<\/strong><\/h3>\n<p>Dani Costa \u00e9 especialista em desenvolvimento pessoal, e em dado momento da vida, foi diagnosticada com S\u00edndrome de\u00a0<em>Burnout<\/em>\u00a0quando teve um esgotamento mental que a levou ao limite. Cinco anos ap\u00f3s esse acontecimento, ela decidiu escrever o livro \u201cVoc\u00ea \u00e9 o Caminho\u201d, lan\u00e7ado recentemente em S\u00e3o Paulo e em Bras\u00edlia e est\u00e1 dispon\u00edvel na vers\u00e3o f\u00edsica na Livraria Martins Fontes da Paulista.<\/p>\n<p>O principal objetivo da obra \u00e9 compartilhar as experi\u00eancias e resultados que a autora vivenciou, gradativamente, at\u00e9 conseguir a cura. \u00c0 procura de respostas, ela escolheu dar uma pausa no turbilh\u00e3o da rotina autom\u00e1tica de executiva, diminuiu o ritmo e mergulhou corajosamente em si mesma.<\/p>\n<p>Para a mentora, as caracter\u00edsticas mais comuns encontradas em quem sofre essa s\u00edndrome s\u00e3o: ter de provar o seu valor o tempo todo, dificuldade em se desligar do trabalho, falta de disposi\u00e7\u00e3o para relaxar e ter momentos de prazer e lazer, dificuldades em socializar, constante insatisfa\u00e7\u00e3o consigo e com os outros (nunca est\u00e1 bom o bastante), fuga de problemas pessoais e situa\u00e7\u00f5es mal resolvidas na vida, problemas para alinhar vida profissional e pessoal, mudan\u00e7as repentinas de comportamento, humor inconstante, dificuldades em dizer n\u00e3o e assumir responsabilidades al\u00e9m do que cabe \u00e0 pessoa, entrando muitas vezes em situa\u00e7\u00f5es abusivas.<\/p>\n<p>Dessa forma, ao vivenciar esse ciclo, a pessoa realiza as atividades de forma autom\u00e1tica, perdendo o prazer e conex\u00e3o com a pr\u00f3pria vida.<\/p>\n<h3>Dicas<\/h3>\n<p>Dani recomenda que para evitar o desgaste extremo, ser muito importante ter momentos de conex\u00e3o consigo mesmo, tirar alguns minutos para olhar para si, seja por meio de uma atividade f\u00edsica, medita\u00e7\u00e3o, yoga, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, terapias ou conex\u00e3o espiritual. \u201cO simplesmente parar e relaxar, ainda que seja dif\u00edcil, j\u00e1 leva a outro espa\u00e7o de conex\u00e3o, reorganiza\u00e7\u00e3o mental, prioriza\u00e7\u00e3o de valores que fazem sentido\u201d, argumenta.<\/p>\n<p>Para ela, esse comprometimento com o corpo, mente e esp\u00edrito deve ser di\u00e1rio e leva \u00e0 desconex\u00e3o dessa\u00a0<em>matrix<\/em>\u00a0de trabalho e corporativa, que muitas vezes cria dissocia\u00e7\u00e3o da realidade e da vida.<\/p>\n<p>A especialista em desenvolvimento humano afirma ainda ser muito importante tamb\u00e9m que pr\u00e1ticas de bem-estar sejam adotadas pelo pr\u00f3prio ambiente corporativo a fim de evitar que a S\u00edndrome de\u00a0<em>Burnout<\/em>\u00a0 acometa os colaboradores. \u201cPor mais que exista a autorresponsabilidade, acredito ser importante a coopera\u00e7\u00e3o da empresa a fim de evitar o aumento de absente\u00edsmo e alta rotatividade, mantendo assim os n\u00edveis de produtividade e satisfa\u00e7\u00e3o\u201d, recomenda.<\/p>\n<p><strong>LEIA TAMB\u00c9M<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/blog\/2022\/01\/01\/comece-2022-com-a-face-e-o-corpo-harmonizado\">Comece 2022 com a face e o corpo harmonizado<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O mundo moderno tem acometido pessoas, ao longo dos anos, a uma s\u00e9rie de doen\u00e7as que afetam principalmente que t\u00eam um n\u00edvel de exig\u00eancia e perfei\u00e7\u00e3o acima da m\u00e9dia. 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