{"id":20918,"date":"2022-01-09T08:00:29","date_gmt":"2022-01-09T11:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/litoralsp\/?p=20918"},"modified":"2022-01-05T13:12:36","modified_gmt":"2022-01-05T16:12:36","slug":"saiba-como-cumprir-as-metas-tracadas-para-o-ano-novo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/litoralsp\/2022\/01\/09\/saiba-como-cumprir-as-metas-tracadas-para-o-ano-novo","title":{"rendered":"Saiba como cumprir as metas tra\u00e7adas para o Ano Novo"},"content":{"rendered":"

O come\u00e7o de um ano \u00e9 um momento comum para colocarmos metas e objetivos a serem alcan\u00e7ados ao longo do novo ciclo<\/strong> que se inicia. Ter uma vida mais saud\u00e1vel, guardar dinheiro, fazer uma viagem, ler mais livros. N\u00e3o importa a resolu\u00e7\u00e3o, para cumpri-la \u00e9 preciso ter disciplina, autoconhecimento e foco.<\/p>\n

A\u00a0terapeuta radiestesista Erika Thiele\u00a0explica que, para alcan\u00e7ar seus objetivos, n\u00e3o devemos estabelecer variadas metas, mas focar nas principais.\u00a0\u201c\u00c9 importante escolher uma ou duas, no m\u00e1ximo tr\u00eas. Dessa forma \u00e9 poss\u00edvel manter um maior foco nos seus objetivos e diminuir a chance de desvios de rota, pois quando fazemos muitos planos podemos n\u00e3o ter energia vital suficiente para nutrir todos e assim estamos fadados a frustra\u00e7\u00f5es\u201d, aconselha.<\/p>\n

A especialista recomenda estabelecer uma data para a concretiza\u00e7\u00e3o de um objetivo e t\u00ea-lo escrito em algum lugar.\u00a0\u201cPensar em coisas imediatistas pode ser grande fonte de frustra\u00e7\u00e3o. J\u00e1 quando nos comprometemos com uma transforma\u00e7\u00e3o por todo um ano temos mais condi\u00e7\u00f5es de realiza\u00e7\u00f5es\u201d, diz.<\/p>\n

Ter as metas escritas em um lugar de f\u00e1cil acesso \u00e9 importante fonte de motiva\u00e7\u00e3o.\u00a0\u201cAl\u00e9m disso, \u00e9 essencial procurarmos ajuda quando necess\u00e1rio, pois frequentemente nossas cren\u00e7as limitantes impedem a realiza\u00e7\u00e3o do objetivo e, para conhece-las, precisamos muitas vezes de alguma terapia\u201d, completa.<\/p>\n

Um dos grandes desafios de quem se prop\u00f5e a realizar algo \u00e9 a procrastina\u00e7\u00e3o.\u00a0\u201cA gente procrastina porque estamos viciados no prazer imediato. Acostumamos nossas conex\u00f5es cerebrais a seguir sempre o mesmo caminho. Para sairmos disso precisamos de autoestima e autoconhecimento, saber os conte\u00fados do nosso subconsciente que nos seduzem e nos desviam, pois \u00e9 ele quem nos guia para determinada dire\u00e7\u00e3o ou escolha\u201d, aponta.<\/p>\n

Como escolher?<\/h3>\n

A terapeuta do Instituto Plasma afirma que a escolha das metas deve ser criteriosa.\u00a0\u201cPrecisa ser de cora\u00e7\u00e3o e realmente fazer sentido para a pessoa, n\u00e3o apenas fazer algo porque outro far\u00e1 tamb\u00e9m ou porque te disseram que \u00e9 o correto. Escolha o que te far\u00e1 bem e ter\u00e1 um significado para voc\u00ea\u201d.<\/p>\n

Para alcan\u00e7ar o objetivo, ensina a terapeuta, a pessoa deve escrever diariamente a meta como se j\u00e1 tivesse sido atingida e falar como se sente diante da conquista para manter as boas energias.\u00a0\u201cAssim exercitamos o nosso subconsciente para manter-se motivado e continuar seguindo os caminhos mesmo perante as dificuldades. \u00c9 um exerc\u00edcio de materializa\u00e7\u00e3o da conquista no campo mental, para buscarmos tamb\u00e9m no plano f\u00edsico\u201d, diz.<\/p>\n

\u201cAqueles que possuem muitas dificuldades em focar na sua caminhada ou desanimam rapidamente podem buscar ajuda profissional para desenvolver o seu autoconhecimento e autoestima, realizar um equil\u00edbrio energ\u00e9tico e conseguir avan\u00e7ar\u201d, conclui a radiestesista.<\/p>\n

Dicas para alcan\u00e7ar as metas no novo ano:<\/strong><\/h3>\n

– Estabele\u00e7a poucas metas para evitar se desviar dos objetivos
\n– Escolha uma data para atingir seu objetivo, evite metas imediatistas
\n– Escreva qual seu objetivo em algum local que voc\u00ea possa consultar sempre e materialize a conquista em sua mente diariamente
\n– Busque conhecer a si mesmo e aos seus gostos para evitar procrastina\u00e7\u00e3o
\n– Determine objetivos que fa\u00e7am sentido para voc\u00ea, n\u00e3o v\u00e1 por escolhas ou opini\u00f5es dos outros
\n– Caso tenha dificuldades em focar ou de manter sua autoestima e autoconhecimento, busque a ajuda de um especialista.<\/p>\n

LEIA TAMB\u00c9M<\/strong><\/p>\n

Saiba como cuidar bem da sua casa de veraneio<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O come\u00e7o de um ano \u00e9 um momento comum para colocarmos metas e objetivos a serem alcan\u00e7ados ao longo do novo ciclo que se inicia. Ter uma vida mais saud\u00e1vel, guardar dinheiro, fazer uma viagem, ler mais livros. N\u00e3o importa a resolu\u00e7\u00e3o, para cumpri-la \u00e9 preciso ter disciplina, autoconhecimento e foco. 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