{"id":94000,"date":"2022-10-30T07:00:26","date_gmt":"2022-10-30T10:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/litoralsp\/?p=94000"},"modified":"2022-10-26T21:35:22","modified_gmt":"2022-10-27T00:35:22","slug":"pilates-tambem-ajuda-na-prevencao-do-cancer-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/litoralsp\/2022\/10\/30\/pilates-tambem-ajuda-na-prevencao-do-cancer-de-mama","title":{"rendered":"Pilates tamb\u00e9m ajuda na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de mama"},"content":{"rendered":"

O Outubro Rosa<\/strong> \u00e9 uma das campanhas de conscientiza\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o mais populares do mundo, com mobiliza\u00e7\u00f5es para o diagn\u00f3stico precoce do c\u00e2ncer de mama<\/strong>, principal neoplasia entre as mulheres no mundo, se exclu\u00eddo o c\u00e2ncer de pele n\u00e3o-melanoma. Mas voc\u00ea sabia que o Pilates \u00e9 importante na preven\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a?<\/p>\n

Al\u00e9m de acompanhamento m\u00e9dico regular, com exames preventivos, a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, como o Pilates, tem ganhado espa\u00e7o como uma alternativa para prevenir doen\u00e7as, mantendo o corpo ativo. O Pilates desponta como uma forma de amenizar os efeitos da quimioterapia, oferendo mais qualidade de vida \u00e0s pessoas em tratamento para o c\u00e2ncer.<\/p>\n

O Est\u00fadio Angelita Mazza de Pilates, localizado na regi\u00e3o do Jardim Paulistano, em S\u00e3o Paulo, desenvolve um trabalho personalizado e amplo na pr\u00e1tica da atividade de Pilates, variando o foco e a intensidade de acordo com as necessidade e objetivos de cada indiv\u00edduo. Em casos de pacientes em tratamento de c\u00e2ncer, os exerc\u00edcios s\u00e3o ministrados com foco para complementar e estimular os resultados tratamento de quimio e radioterapia.<\/p>\n

Por que o Pilates ajuda?<\/h3>\n

Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s demais atividades f\u00edsicas, o Pilates apresenta como benef\u00edcios o fato de trabalhar for\u00e7a, resist\u00eancia f\u00edsica, equil\u00edbrio e flexibilidade, com ritmo e intensidade adapt\u00e1veis \u00e0s necessidades e possibilidades de cada aluno, de forma individualizada.<\/p>\n

Desta forma, a pr\u00e1tica se destaca por melhorar a qualidade de vida de pessoas em tratamento, dando a elas mais independ\u00eancia, aliviando o stress e a ang\u00fastia, recuperando a autoestima e mantendo o sistema imunol\u00f3gico e m\u00fasculos mais fortes. Tais aspectos s\u00e3o fundamentais para o equil\u00edbrio f\u00edsico e mental, \u00a0muito importante para enfrentar o tratamento.<\/p>\n

Segundo dados do Instituto Nacional do C\u00e2ncer (INCA), o c\u00e2ncer de mama teve aproximadamente 2,3 milh\u00f5es de casos novos estimados em 2020 no mundo, o que representa 24,5% dos casos novos de c\u00e2ncer em mulheres. No Brasil, o c\u00e2ncer de mama \u00e9 tamb\u00e9m o tipo de c\u00e2ncer mais incidente em mulheres de todas as regi\u00f5es, ap\u00f3s o c\u00e2ncer de pele n\u00e3o melanoma. Em 2022, estima-se que ocorrer\u00e3o 66.280 casos novos da doen\u00e7a (INCA, 2020).<\/p>\n

Al\u00e9m de conscientizar a popula\u00e7\u00e3o feminina para a preven\u00e7\u00e3o, a campanha do Outubro Rosa joga luz na batalha di\u00e1ria de muitas mulheres que j\u00e1 est\u00e3o diagnosticadas e que seguem rotina de tratamento. Al\u00e9m dos efeitos colaterais da quimioterapia e dos in\u00fameros rem\u00e9dios, a baixa autoestima e a depress\u00e3o afetam muito \u00e0queles que est\u00e3o na luta contra o c\u00e2ncer.<\/p>\n

\u201cPara entender o quanto o M\u00e9todo Pilates pode contribuir para a qualidade de vida e independ\u00eancia de uma pessoa com c\u00e2ncer, \u00e9 importante compreender como os quimioter\u00e1picos\u00a0possuem diferentes efeitos no organismo.\u00a0Esses medicamentos podem causar efeitos colaterais e inc\u00f4modos que afetam o dia a dia do paciente e \u00e9 neste momento que a modalidade entra como um auxiliar no tratamento\u201d, explica a especialista em Pilates Angelita Mazza.<\/p>\n

\u00cdndices<\/h3>\n

De acordo com o AMUCC (Amor e Uni\u00e3o contra o C\u00e2ncer), o pilates ajudou pacientes a reduzir o estresse, por induzir o foco na respira\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de reduzir o quadro depressivo que a doen\u00e7a pode causar.<\/p>\n

Segundo estudos da American Cancer Society, durante a quimioterapia e a radioterapia, a maioria dos pacientes apresenta fadiga, demonstrando muito menos energia do que antes do tratamento. Estabelecer uma rotina regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos, com pausa e intervalos pode ajudar a melhorar este quadro.<\/p>\n

A rotina de aulas individualizadas de Pilates traz benef\u00edcios para a sa\u00fade do paciente, como:<\/p>\n