As doen\u00e7as cardiovasculares est\u00e3o entre as principais causas de morte no Brasil e no mundo e podem afetar o cora\u00e7\u00e3o e os vasos sangu\u00edneos. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), cerca de 14 milh\u00f5es de brasileiros t\u00eam alguma doen\u00e7a no cora\u00e7\u00e3o e cerca de 400 mil morrem por ano em decorr\u00eancia disso.<\/p>\n
Entre as doen\u00e7as mais conhecidas deste tipo est\u00e3o a hipertens\u00e3o arterial, ou press\u00e3o alta, Acidente Vascular Cerebral (AVC), podendo ser do tipo isqu\u00eamico (quando ocorre uma obstru\u00e7\u00e3o ou redu\u00e7\u00e3o do fluxo do sangue em uma art\u00e9ria), e hemorr\u00e1gico (quando h\u00e1 ruptura espont\u00e2nea), al\u00e9m de infarto, insufici\u00eancia card\u00edaca, miocardite e outras.<\/p>\n
Entre os sintomas mais comuns das doen\u00e7as cardiovasculares est\u00e3o cansa\u00e7o excessivo, dores no peito, dificuldade para respirar, mal s\u00fabito, enjoo, taquicardia, suor frio, tonturas e desmaios. \u201cEm casos de AVC \u00e9 comum uma s\u00fabita fraqueza, isto \u00e9, a perda de for\u00e7a motora nos membros, geralmente de um lado do corpo. A pessoa pode apresentar tamb\u00e9m desvio de rima, ou seja, o l\u00e1bio fica torto, confus\u00e3o mental, dificuldade para falar, enxergar ou andar, al\u00e9m de perda de equil\u00edbrio e dor intensa na cabe\u00e7a\u201d, alerta Gisele Abud, diretora t\u00e9cnica da UPA Zona Leste.<\/p>\n
A unidade, que pertence \u00e0 rede p\u00fablica de sa\u00fade da Prefeitura de Santos, sendo gerenciada pela entidade filantr\u00f3pica Pr\u00f3-Sa\u00fade, atua como refer\u00eancia para urg\u00eancias em Cl\u00ednica M\u00e9dica, Ortopedia, Pediatria e Odontologia.<\/p>\n
A profissional destaca que os principais fatores de risco s\u00e3o doen\u00e7as cr\u00f4nicas como o diabetes, n\u00edveis elevados de gordura no sangue, hist\u00f3rico familiar, estresse, tabagismo, obesidade, sedentarismo e doen\u00e7as da tireoide.
\n\u201cMuitos desses itens est\u00e3o diretamente relacionados ao comportamento e estilo de vida. Portanto, a preven\u00e7\u00e3o consiste principalmente na ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis como pr\u00e1tica de esportes e dieta balanceada\u201d, destaca a m\u00e9dica. \u201cEvitar o uso de subst\u00e2ncias nocivas \u00e0 sa\u00fade, como o \u00e1lcool e o tabaco, tamb\u00e9m \u00e9 essencial para manter o bom funcionamento do cora\u00e7\u00e3o\u201d, complementa Gisele.<\/p>\n
Outro ponto importante na preven\u00e7\u00e3o, de acordo com a diretora da unidade santista, \u00e9 a aten\u00e7\u00e3o ao sono e ao estresse. \u201cManter o sono regular, per\u00edodos de descanso e lazer tamb\u00e9m s\u00e3o importantes para a sa\u00fade. Momentos de grande nervosismo ou estresse favorecem o aumento da press\u00e3o arterial, podendo elevar o risco de situa\u00e7\u00f5es como infarto e AVC\u201d, alerta a m\u00e9dica.<\/p>\n
As doen\u00e7as cardiovasculares s\u00e3o os principais problemas de sa\u00fade dos usu\u00e1rios atendidos nas Unidades de Pronto Atendimento (UPA) da \u00e1rea de urg\u00eancia e emerg\u00eancia, segundo dados da Secretaria de Vigil\u00e2ncia em Sa\u00fade, do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade.\u201cSomente aqui na UPA Zona Leste foram realizados mais de tr\u00eas mil atendimentos relacionados a doen\u00e7as cardiovasculares no ano passado. A hipertens\u00e3o arterial lidera em nossa emerg\u00eancia, seguida de queixas de dor tor\u00e1cica, arritmias, insufici\u00eancia card\u00edaca e infarto agudo do mioc\u00e1rdio\u201d, ressalta a diretora.<\/p>\n
1 – Mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada evitando alimentos industrializados, ultraprocessados, frituras e com excesso de s\u00f3dio e gordura. Aumente a ingest\u00e3o de verduras e legumes, optando sempre pelos alimentos \u201cin natura\u201d
\n2 – Pratique atividades f\u00edsicas regulares, sempre com supervis\u00e3o m\u00e9dica e de um educador f\u00edsico
\n3 – Mantenha consultas regulares com cl\u00ednico geral e, caso necess\u00e1rio, com o cardiologista
\n4 – Tenha noites tranquilas de sono, pois, segundo estudos recentes, dormir bem reduz riscos de ataque card\u00edaco
\n5 – N\u00e3o consuma bebidas alco\u00f3licas
\n6 – N\u00e3o fume
\n7 – Cuide do seu peso. O aumento da circunfer\u00eancia abdominal est\u00e1 relacionado a riscos de doen\u00e7as cardiovasculares
\n8 – Tenha momentos de lazer. O estresse \u00e9 um fator de risco para desenvolvimento de hipertens\u00e3o arterial, assim como outras doen\u00e7as cardiovasculares
\n9 – Mantenha bons h\u00e1bitos de higiene bucal, assim como consultas regulares ao dentista. A higiene da bucal previne doen\u00e7as cardiovasculares associadas a bact\u00e9rias presentes na boca
\n10 – Fa\u00e7a controle da glicemia e\/ou da press\u00e3o arterial. Ambos s\u00e3o fatores de risco para as principais doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n