{"id":109828,"date":"2023-08-27T07:00:31","date_gmt":"2023-08-27T10:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/barretos-regiao\/?p=109828"},"modified":"2023-08-24T12:48:14","modified_gmt":"2023-08-24T15:48:14","slug":"calor-forte-pode-prejudicar-a-saude-veja-dicas-para-nao-sofrer-nessa-epoca-do-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/sp\/2023\/08\/27\/calor-forte-pode-prejudicar-a-saude-veja-dicas-para-nao-sofrer-nessa-epoca-do-ano","title":{"rendered":"Calor forte pode prejudicar a sa\u00fade; veja dicas para n\u00e3o sofrer nessa \u00e9poca do ano"},"content":{"rendered":"<p data-reader-unique-id=\"1\">O <strong>calor forte e a baixa umidade registrados em boa parte do pa\u00eds devem permanecer firmes ao longo de toda a semana<\/strong>. Segundo proje\u00e7\u00f5es do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), os \u00edndices de umidade relativa do ar devem oscilar entre 20% e 30% em cidades das regi\u00f5es Centro-Oeste, Nordeste e Sudeste.<\/p>\n<p data-gtm-vis-first-on-screen-104869357_94=\"30149\" data-gtm-vis-total-visible-time-104869357_94=\"100\" data-gtm-vis-has-fired-104869357_94=\"1\" data-reader-unique-id=\"8\">Em S\u00e3o Paulo, por exemplo, a umidade relativa do ar tem variado de 10% a 15% em algumas localidades. A baixa qualidade do clima chama a aten\u00e7\u00e3o para cuidados com a sa\u00fade, especialmente a respirat\u00f3ria.<\/p>\n<h4 data-reader-unique-id=\"36\">Veja cuidados contra o calor<\/h4>\n<ul data-reader-unique-id=\"37\">\n<li data-reader-unique-id=\"38\">Tome bastante \u00e1gua para manter as mucosas das vias a\u00e9reas hidratadas;<\/li>\n<li data-reader-unique-id=\"40\">Fa\u00e7a refei\u00e7\u00f5es leves com legumes e verduras, consuma frutas nos intervalos das refei\u00e7\u00f5es;<\/li>\n<li data-reader-unique-id=\"42\">Evite os descongestionantes nasais, sobretudo sem indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica;<\/li>\n<li data-reader-unique-id=\"43\">Evite fumar, pois a fuma\u00e7a do cigarro provoca rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas, al\u00e9m de irrita\u00e7\u00e3o das mucosas;<\/li>\n<li data-reader-unique-id=\"44\">Use soro fisiol\u00f3gico para hidrata\u00e7\u00e3o das vias \u00e1reas;<\/li>\n<li data-reader-unique-id=\"45\">Escolha hor\u00e1rios de temperatura mais amena para realizar suas atividades f\u00edsicas;<\/li>\n<li data-reader-unique-id=\"46\">Mantenha a casa sempre arejada e tenha aten\u00e7\u00e3o redobrada com a limpeza de itens que possam acumular poeira;<\/li>\n<li data-reader-unique-id=\"47\">Evite aglomera\u00e7\u00f5es e a perman\u00eancia prolongada em ambientes fechados ou com ar-condicionado.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em><strong>LEIA MAIS<\/strong><\/em><br \/>\n<a href=\"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/blog\/2023\/08\/24\/caminhao-desce-rua-e-atinge-muro-de-uma-casa-em-varzea-paulista\">Caminh\u00e3o desce rua e atinge muro de uma casa em V\u00e1rzea Paulista<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O calor forte e a baixa umidade registrados em boa parte do pa\u00eds devem permanecer firmes ao longo de toda a semana. 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