{"id":94527,"date":"2022-11-06T16:00:53","date_gmt":"2022-11-06T19:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/barretos-regiao\/?p=94527"},"modified":"2022-11-04T10:25:47","modified_gmt":"2022-11-04T13:25:47","slug":"krav-maga-conheca-5-beneficios-da-tecnica-israelesense-de-defesa-pessoal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/sp\/2022\/11\/06\/krav-maga-conheca-5-beneficios-da-tecnica-israelesense-de-defesa-pessoal","title":{"rendered":"Krav Maga: conhe\u00e7a 5 benef\u00edcios da t\u00e9cnica israelesense de defesa pessoal"},"content":{"rendered":"<p>Em uma \u00e9poca em que o aumento dos \u00edndices criminais e a sensa\u00e7\u00e3o de inseguran\u00e7a ficam cada dia mais fortes causando impactos at\u00e9 na sa\u00fade f\u00edsica e mental, o Krav Mag\u00e1, arte de defesa pessoal israelense, \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio completo que trabalha o f\u00edsico e o emocional dos alunos. Avigdor Zalmon, presidente da Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Krav Mag\u00e1, respons\u00e1vel pelo ensino da t\u00e9cnica em S\u00e3o Paulo, lista alguns benef\u00edcios da pr\u00e1tica.<\/p>\n<h2>Saiba os motivos:<\/h2>\n<ol>\n<li>De acordo com as informa\u00e7\u00f5es, Treinamento mental para ajudar o f\u00edsico: a prepara\u00e7\u00e3o mental \u00e9 t\u00e3o vital quanto a f\u00edsica. Se voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 pronto para se defender em todos os momentos de sua vida, pode entrar em p\u00e2nico facilmente e perder o controle sobre uma situa\u00e7\u00e3o perigosa. O<br \/>\ntreinamento mental tamb\u00e9m ensina a mudar sua rea\u00e7\u00e3o em um cen\u00e1rio dif\u00edcil, a suportar a dor causada pelo confronto e a reconhecer poss\u00edveis circunst\u00e2ncias perigosas.<\/li>\n<\/ol>\n<p>2. Ainda de acordo com as informa\u00e7\u00f5es, capacidade de lidar com situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis: parte do treinamento consiste em simular situa\u00e7\u00f5es reais de perigo que podem acontecer no dia a dia.<\/p>\n<p>3. Sendo assim, aumento da autoconfian\u00e7a: o Krav Maga ajuda voc\u00ea a conhecer melhor seu corpo e suas habilidades. Depois de aprender como reagir a situa\u00e7\u00f5es perigosas, voc\u00ea nota como, automaticamente, aplica as mesmas estrat\u00e9gias a circunst\u00e2ncias di\u00e1rias n\u00e3o amea\u00e7adoras.<\/p>\n<p>4. Al\u00e9m de defender a si mesmo, voc\u00ea defende seus entes queridos: a t\u00e9cnica de autodefesa oferece instru\u00e7\u00f5es para defender as pessoas ao seu redor de poss\u00edveis agressores. N\u00e3o importa a situa\u00e7\u00e3o, se estiver acompanhado, tem que defender tamb\u00e9m a segunda pessoa, seja desarmando ou neutralizando o agressor.<\/p>\n<p>5. Conhecer novos amigos: um benef\u00edcio fant\u00e1stico do Krav Mag\u00e1 \u00e9 que ele ajuda a criar um v\u00ednculo com novas pessoas que podem ter passado pelas mesmas experi\u00eancias ou que n\u00e3o querem mais ser v\u00edtimas. Iniciando os treinamentos, voc\u00ea faz parte de uma grande fam\u00edlia.<\/p>\n<p><strong>Leia mais<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/blog\/2022\/11\/01\/comeca-o-novembro-azul-para-lembrar-os-cuidados-da-saude-do-homem\">Come\u00e7a o Novembro Azul para lembrar os cuidados da sa\u00fade do homem<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em uma \u00e9poca em que o aumento dos \u00edndices criminais e a sensa\u00e7\u00e3o de inseguran\u00e7a ficam cada dia mais fortes causando impactos at\u00e9 na sa\u00fade f\u00edsica e mental, o Krav Mag\u00e1, arte de defesa pessoal israelense, \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio completo que trabalha o f\u00edsico e o emocional dos alunos. 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