{"id":94670,"date":"2022-11-12T09:00:47","date_gmt":"2022-11-12T12:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/barretos-regiao\/?p=94670"},"modified":"2022-11-07T19:55:14","modified_gmt":"2022-11-07T22:55:14","slug":"conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/sp\/2022\/11\/12\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a dicas para exercitar o c\u00e9rebro e potencializar a mem\u00f3ria"},"content":{"rendered":"

Com tanta informa\u00e7\u00e3o vinda dos mais variados meios de comunica\u00e7\u00e3o, aumentaram os \u00edndices de estresse e cansa\u00e7o mental. Outra situa\u00e7\u00e3o preocupante est\u00e1 sobre a mem\u00f3ria, onde algumas pessoas reclamam da perda de mem\u00f3ria<\/strong>. As queixas sobre mem\u00f3rias s\u00e3o cada vez mais recorrentes.<\/p>\n

A mem\u00f3ria \u00e9 compreendida como a habilidade cognitiva que permite adquirir, reter e recuperar informa\u00e7\u00f5es. O processo de armazenamento consiste em adquirir informa\u00e7\u00f5es vindas do meio externo por meio dos \u00f3rg\u00e3os dos sentidos, ocorrendo na sequ\u00eancia \u00e0 reten\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es na mem\u00f3ria de forma que possam ser utilizadas posteriormente quando necess\u00e1rias.<\/p>\n

Thais Bento Lima Silva, professora, Doutora, geront\u00f3loga pela USP e parceira cient\u00edfica do M\u00e9todo SUPERA \u2013 Gin\u00e1stica para o c\u00e9rebro explica que esse armazenamento \u00e9 resultado de uma aprendizagem, da forma como essa informa\u00e7\u00e3o \u00e9 retida ao longo da vida o que nos permite depois record\u00e1-la.<\/p>\n

“A mem\u00f3ria tem sua fun\u00e7\u00e3o al\u00e9m dos limites da atividade cognitiva, podendo interagir com outras fun\u00e7\u00f5es do c\u00e9rebro com certa intimidade – criatividade, afeto, motiva\u00e7\u00e3o, emo\u00e7\u00e3o etc. – que s\u00e3o ligadas ao equil\u00edbrio do organismo”, detalhou.<\/p>\n

Por meio da mem\u00f3ria constru\u00edmos nossa identidade social, pois \u00e9 nela que registramos nossas experi\u00eancias de vida, nossas rela\u00e7\u00f5es com outras pessoas e, dessa forma, vamos nos constituindo como sujeitos.<\/p>\n

Mem\u00f3ria recente ou de curto prazo<\/strong><\/h3>\n

A mem\u00f3ria de curto prazo ou mem\u00f3ria de trabalho possui a capacidade de reter a informa\u00e7\u00e3o por um per\u00edodo maior se comparada \u00e0 mem\u00f3ria sensorial, mas sua dura\u00e7\u00e3o ainda \u00e9 pequena. Esse \u00e9 um est\u00e1gio onde ocorre a transfer\u00eancia de informa\u00e7\u00f5es da mem\u00f3ria sensorial, e quando as informa\u00e7\u00f5es que foram recuperadas da mem\u00f3ria de longo prazo se tornam conscientes.<\/p>\n

Essa mem\u00f3ria refere-se ao trabalho como: “Uma importante fun\u00e7\u00e3o que ocorre na mem\u00f3ria de curto prazo chamada de codifica\u00e7\u00e3o ou transforma\u00e7\u00e3o da nova informa\u00e7\u00e3o, em uma forma que pode ser recuperada mais tarde”.<\/p>\n

Dentro da mem\u00f3ria de curto prazo ou mem\u00f3ria recente, encontra-se a mem\u00f3ria operacional, respons\u00e1vel pelo armazenamento tempor\u00e1rio de informa\u00e7\u00f5es para a execu\u00e7\u00e3o de tarefas cognitivas como leitura, c\u00e1lculo, planejamento e conversa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Dicas para potencializar a mem\u00f3ria recente ou mem\u00f3ria de curto prazo<\/strong><\/h3>\n

Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe como funciona a mem\u00f3ria confira algumas dicas para melhorar sua mem\u00f3ria recente.<\/p>\n

\u25cf\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Realizar uma boa higiene do sono;<\/p>\n

\u25cf\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Praticar atividades f\u00edsicas;<\/p>\n

\u25cf\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Ter uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada;<\/p>\n

\u25cf\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Controlar o estresse e ansiedade;<\/p>\n

\u25cf\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Engajar-se socialmente;<\/p>\n

\u25cf\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Cultivar o bom humor;<\/p>\n

\u25cf\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Executar atividades de estimula\u00e7\u00e3o cognitiva.<\/p>\n

Quais atividades estimulam a mem\u00f3ria?<\/strong><\/h3>\n

\u00c1lbum de fotografias:<\/strong> Essas lembran\u00e7as podem constar de fotografias pessoais, cart\u00f5es, cartas, postais, fotografias de objetos importantes, convites, recados ou qualquer outra coisa que possa suscitar a mem\u00f3ria biogr\u00e1fica da pessoa. “Crie uma<\/p>\n

linha cronol\u00f3gica de lembran\u00e7as para facilitar a compreens\u00e3o dos eventos por parte da pessoa que ser\u00e1 estimulada com data e local de nascimento, fotos dos pais e irm\u00e3os, escola, primeiro emprego, casamento, filhos, netos entre outros”, detalhou.<\/p>\n

Jardinagem: <\/strong>O interessante dessa atividade \u00e9 que ela contempla muitas fun\u00e7\u00f5es cognitivas como mem\u00f3ria, sensa\u00e7\u00e3o, percep\u00e7\u00e3o, planejamento, organiza\u00e7\u00e3o, aten\u00e7\u00e3o, concentra\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria olfativa, al\u00e9m de promover bem-estar tanto para o indiv\u00edduo, como para seu familiar\/cuidador.<\/p>\n

Pr\u00e1tica da Culin\u00e1ria: <\/strong>A culin\u00e1ria \u00e9 uma \u00f3tima atividade para estimular a mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o, planejamento e, principalmente, estimular os sentimentos. N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 colocar a m\u00e3o na massa, sons, cheiros e sabores v\u00e3o, aos poucos, trazendo \u00e0 tona lembran\u00e7as de reminisc\u00eancias.<\/p>\n

M\u00fasica:<\/strong> A m\u00fasica estimula a mem\u00f3ria, emo\u00e7\u00f5es, as sensa\u00e7\u00f5es, mexe com o corpo. Se a pessoa tiver boa mobilidade e equil\u00edbrio, convide-a para dan\u00e7ar. \u00c9 importante conhecer o gosto musical da pessoa e, a partir disso, criar atividades que possam englobar alguns est\u00edmulos. O trabalho com m\u00fasica diminui o estresse, a ansiedade, e permite a estimula\u00e7\u00e3o de v\u00e1rias partes importantes do c\u00e9rebro.<\/p>\n

Jogos e atividades cognitivas: <\/strong>Os jogos e atividades cognitivas s\u00e3o grandes colaboradores no processo de estimula\u00e7\u00e3o cognitiva. Se bem orientados, estimulam a mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o, concentra\u00e7\u00e3o, sensa\u00e7\u00e3o, percep\u00e7\u00e3o, fun\u00e7\u00f5es executivas, entre outras.<\/p>\n

“Qualquer exerc\u00edcio que estimule o c\u00e9rebro pode ser um facilitador para ajudar a preservar a mem\u00f3ria. De in\u00edcio pode soar como algo complexo a ser elaborado e aplicado, por\u00e9m, os exerc\u00edcios podem ser muito simples e se transformarem em bons momentos para a pessoa idosa e seus familiares. Invista sempre em exerc\u00edcios que proporcionam ao c\u00e9rebro novidade, variedade e grau de desafio crescente, como a pr\u00e1tica de gin\u00e1stica para o c\u00e9rebro”, concluiu Thais Bento Lima.<\/p>\n

LEIA TAMB\u00c9M<\/strong><\/p>\n

A cada 7 minutos, um brasileiro \u00e9 diagnosticado com c\u00e2ncer de pr\u00f3stata<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Com tanta informa\u00e7\u00e3o vinda dos mais variados meios de comunica\u00e7\u00e3o, aumentaram os \u00edndices de estresse e cansa\u00e7o mental. Outra situa\u00e7\u00e3o preocupante est\u00e1 sobre a mem\u00f3ria, onde algumas pessoas reclamam da perda de mem\u00f3ria. As queixas sobre mem\u00f3rias s\u00e3o cada vez mais recorrentes. A mem\u00f3ria \u00e9 compreendida como a habilidade cognitiva que permite adquirir, reter e …<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":94671,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[129],"tags":[18793,18605,21845,21846,165],"class_list":["post-94670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-cerebro","tag-ciencia","tag-exercicios","tag-memoria","tag-saude"],"yoast_head":"\nConhe\u00e7a dicas para exercitar o c\u00e9rebro e potencializar a mem\u00f3ria - Ribeir\u00e3o Preto e Regi\u00e3o<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"est\u00e1 sobre a mem\u00f3ria, onde algumas pessoas reclamam da perda de mem\u00f3ria. As queixas sobre mem\u00f3rias s\u00e3o cada vez mais recorrentes.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/sp\/2022\/11\/12\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Conhe\u00e7a dicas para exercitar o c\u00e9rebro e potencializar a mem\u00f3ria - Ribeir\u00e3o Preto e Regi\u00e3o\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"est\u00e1 sobre a mem\u00f3ria, onde algumas pessoas reclamam da perda de mem\u00f3ria. As queixas sobre mem\u00f3rias s\u00e3o cada vez mais recorrentes.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/sp\/2022\/11\/12\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ribeir\u00e3o Preto e Regi\u00e3o\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/m.facebook.com\/redenoticiaz.barretos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-12T12:00:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/02\/logo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"250\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Leonardo Francisco\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@RN_barretos\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@RN_barretos\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Leonardo Francisco\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/sp\\\/2022\\\/11\\\/12\\\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/sp\\\/2022\\\/11\\\/12\\\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria\"},\"author\":{\"name\":\"Leonardo Francisco\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0f0b8a5bdafefe82841e07ae8d81ecb3\"},\"headline\":\"Conhe\u00e7a dicas para exercitar o c\u00e9rebro e potencializar a mem\u00f3ria\",\"datePublished\":\"2022-11-12T12:00:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/sp\\\/2022\\\/11\\\/12\\\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria\"},\"wordCount\":856,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/sp\\\/2022\\\/11\\\/12\\\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2022\\\/11\\\/nova-regiao-do-cerebro-humano-e-descoberta-por-cientistas.jpg?v=1667858137\",\"keywords\":[\"C\u00c9REBRO\",\"Ci\u00eancia\",\"EXERC\u00cdCIOS\",\"MEM\u00d3RIA\",\"saude\"],\"articleSection\":[\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/sp\\\/2022\\\/11\\\/12\\\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/sp\\\/2022\\\/11\\\/12\\\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria\",\"url\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/sp\\\/2022\\\/11\\\/12\\\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria\",\"name\":\"Conhe\u00e7a dicas para exercitar o c\u00e9rebro e potencializar a mem\u00f3ria - Ribeir\u00e3o Preto e Regi\u00e3o\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/sp\\\/2022\\\/11\\\/12\\\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/sp\\\/2022\\\/11\\\/12\\\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2022\\\/11\\\/nova-regiao-do-cerebro-humano-e-descoberta-por-cientistas.jpg?v=1667858137\",\"datePublished\":\"2022-11-12T12:00:47+00:00\",\"description\":\"est\u00e1 sobre a mem\u00f3ria, onde algumas pessoas reclamam da perda de mem\u00f3ria. As queixas sobre mem\u00f3rias s\u00e3o cada vez mais recorrentes.\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/sp\\\/2022\\\/11\\\/12\\\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/sp\\\/2022\\\/11\\\/12\\\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2022\\\/11\\\/nova-regiao-do-cerebro-humano-e-descoberta-por-cientistas.jpg?v=1667858137\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2022\\\/11\\\/nova-regiao-do-cerebro-humano-e-descoberta-por-cientistas.jpg?v=1667858137\",\"width\":1000,\"height\":600,\"caption\":\"Cr\u00e9ditos: Reprodu\u00e7\u00e3o\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/\",\"name\":\"Ribeir\u00e3o Preto e Regi\u00e3o\",\"description\":\"Rede NoticiaZ - Ribeir\u00e3o Preto e regi\u00e3o\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/#organization\",\"name\":\"Ribeir\u00e3o Preto e Regi\u00e3o\",\"url\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/barretos-regiao\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2022\\\/02\\\/logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/barretos-regiao\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2022\\\/02\\\/logo.jpg\",\"width\":400,\"height\":250,\"caption\":\"Ribeir\u00e3o Preto e Regi\u00e3o\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/m.facebook.com\\\/redenoticiaz.barretos\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/RN_barretos\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/redenoticiaz.barretos\\\/?igshid=YmMyMTA2M2Y\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/rede-noticiaz-barretos-e-regio\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0f0b8a5bdafefe82841e07ae8d81ecb3\",\"name\":\"Leonardo Francisco\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a7358cb406a99b682ec6df1e77e31ae82e63601f6784e8a3df411d72b37864da?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a7358cb406a99b682ec6df1e77e31ae82e63601f6784e8a3df411d72b37864da?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a7358cb406a99b682ec6df1e77e31ae82e63601f6784e8a3df411d72b37864da?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Leonardo Francisco\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/redenoticiaz.com.br\\\/ribeiraopreto-regiao\\\/sp\\\/author\\\/leonardo-francisco\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Conhe\u00e7a dicas para exercitar o c\u00e9rebro e potencializar a mem\u00f3ria - Ribeir\u00e3o Preto e Regi\u00e3o","description":"est\u00e1 sobre a mem\u00f3ria, onde algumas pessoas reclamam da perda de mem\u00f3ria. As queixas sobre mem\u00f3rias s\u00e3o cada vez mais recorrentes.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/sp\/2022\/11\/12\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Conhe\u00e7a dicas para exercitar o c\u00e9rebro e potencializar a mem\u00f3ria - Ribeir\u00e3o Preto e Regi\u00e3o","og_description":"est\u00e1 sobre a mem\u00f3ria, onde algumas pessoas reclamam da perda de mem\u00f3ria. As queixas sobre mem\u00f3rias s\u00e3o cada vez mais recorrentes.","og_url":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/sp\/2022\/11\/12\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria","og_site_name":"Ribeir\u00e3o Preto e Regi\u00e3o","article_publisher":"https:\/\/m.facebook.com\/redenoticiaz.barretos","article_published_time":"2022-11-12T12:00:47+00:00","og_image":[{"width":400,"height":250,"url":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/02\/logo.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Leonardo Francisco","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@RN_barretos","twitter_site":"@RN_barretos","twitter_misc":{"Escrito por":"Leonardo Francisco","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/sp\/2022\/11\/12\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/sp\/2022\/11\/12\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria"},"author":{"name":"Leonardo Francisco","@id":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/#\/schema\/person\/0f0b8a5bdafefe82841e07ae8d81ecb3"},"headline":"Conhe\u00e7a dicas para exercitar o c\u00e9rebro e potencializar a mem\u00f3ria","datePublished":"2022-11-12T12:00:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/sp\/2022\/11\/12\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria"},"wordCount":856,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/sp\/2022\/11\/12\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/11\/nova-regiao-do-cerebro-humano-e-descoberta-por-cientistas.jpg?v=1667858137","keywords":["C\u00c9REBRO","Ci\u00eancia","EXERC\u00cdCIOS","MEM\u00d3RIA","saude"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/sp\/2022\/11\/12\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/sp\/2022\/11\/12\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria","url":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/sp\/2022\/11\/12\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria","name":"Conhe\u00e7a dicas para exercitar o c\u00e9rebro e potencializar a mem\u00f3ria - Ribeir\u00e3o Preto e Regi\u00e3o","isPartOf":{"@id":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/sp\/2022\/11\/12\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/sp\/2022\/11\/12\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/11\/nova-regiao-do-cerebro-humano-e-descoberta-por-cientistas.jpg?v=1667858137","datePublished":"2022-11-12T12:00:47+00:00","description":"est\u00e1 sobre a mem\u00f3ria, onde algumas pessoas reclamam da perda de mem\u00f3ria. As queixas sobre mem\u00f3rias s\u00e3o cada vez mais recorrentes.","inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/sp\/2022\/11\/12\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/sp\/2022\/11\/12\/conheca-dicas-para-exercitar-o-cerebro-e-potencializar-a-memoria#primaryimage","url":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/11\/nova-regiao-do-cerebro-humano-e-descoberta-por-cientistas.jpg?v=1667858137","contentUrl":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/11\/nova-regiao-do-cerebro-humano-e-descoberta-por-cientistas.jpg?v=1667858137","width":1000,"height":600,"caption":"Cr\u00e9ditos: Reprodu\u00e7\u00e3o"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/#website","url":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/","name":"Ribeir\u00e3o Preto e Regi\u00e3o","description":"Rede NoticiaZ - Ribeir\u00e3o Preto e regi\u00e3o","publisher":{"@id":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/#organization","name":"Ribeir\u00e3o Preto e Regi\u00e3o","url":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/barretos-regiao\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/02\/logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/barretos-regiao\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/02\/logo.jpg","width":400,"height":250,"caption":"Ribeir\u00e3o Preto e Regi\u00e3o"},"image":{"@id":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/m.facebook.com\/redenoticiaz.barretos","https:\/\/x.com\/RN_barretos","https:\/\/www.instagram.com\/redenoticiaz.barretos\/?igshid=YmMyMTA2M2Y","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/rede-noticiaz-barretos-e-regio\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/#\/schema\/person\/0f0b8a5bdafefe82841e07ae8d81ecb3","name":"Leonardo Francisco","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a7358cb406a99b682ec6df1e77e31ae82e63601f6784e8a3df411d72b37864da?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a7358cb406a99b682ec6df1e77e31ae82e63601f6784e8a3df411d72b37864da?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a7358cb406a99b682ec6df1e77e31ae82e63601f6784e8a3df411d72b37864da?s=96&d=mm&r=g","caption":"Leonardo Francisco"},"url":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/sp\/author\/leonardo-francisco"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94670"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94670\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/wp-json\/wp\/v2\/media\/94671"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/redenoticiaz.com.br\/ribeiraopreto-regiao\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}