O corpo ‘fala’ como está a saúde física e mental

Aproveitando a época do cuidado com a saúde própria, em decorrência do Outubro Rosa, mulheres, mas também os homens dever ter uma atenção especial com o próprio corpo. Pode não parecer, mas o corpo ‘fala’ o que sente e como anda a saúde física e mental.

De acordo com Daniele Costa, mentora e palestrante, o nosso corpo, o tempo todo, nos dá sinais quando estamos nos forçando a situações ou lugares que já não nos cabem mais. “A mente cansa, o corpo cansa e às vezes ele usa a doença para nos mover para novas escolhas”.

Em inglês doença é denominado” disease”, alguns especialistas fazem uma tradução interpretativa por não facilidade (dis – ease). “Ou seja, estamos criando espaços de não facilidade para o nosso corpo, seja porque guardamos mágoas, angustias, traumas e dramas e não nos permitimos soltar do corpo os pensamentos, sentimentos e emoções que muitas vezes criam a não facilidade em nossas vidas”, detalha.

Como seria imaginar seu corpo como uma grande harpa?

Desde que comecei a praticar essa analogia, me permiti conectar com cada tom e nota da minha frequência emocional e percebi que meu corpo fala muito sobre ela.

“Frequências incongruentes, geram emoções incongruentes: ansiedade, estresse, raiva, nervosismo. E se algo me levou a conectar a isso, vou para as perguntas: o que é isso? O que faço com isso? Isso é meu? Posso mudar isso”, questiona.

Como seria estar tão presente a você de forma a criar uma vida mais funcional, mais leve e mais fácil. Fomos tão movidos e condicionados pelas dificuldades que fazemos disso, muitas vezes, um mantra de vida. E se ao contrário disso, você puder mantrar: “Tudo na vida vem a mim com facilidades, alegrias e glórias” – mantre e perceba a facilidade se aproximar de você.

Este é um mantra que aprendi em uma das formações em desenvolvimento humano que fiz. Mantre e se permita ser mais bondosa e generosa com você. Como seria começar a criar novas sinapses cerebrais e levar mensagens nutritivas ao corpo?

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