Cuidar da pele diariamente é uma questão de saúde

Não importa a sua idade, o cuidado com a pele é essencial. A exposição diária ao sol, clima, poluição e até estresse, podem estar associados ao envelhecimento processe. Além disso, podem contribuir com aparecimentos de manchas.

A principal função da pele é proteger o nosso corpo de bactérias e vírus que podem ser associados a poluição e substâncias químicas. Novos hábitos e cuidados podem contribuir com para uma pele saudável.

Uma pele saudável apresenta textura uniforme, luminosidade e brilho. Mas como manter uma rotina saudável com a pele? Confira as dicas:

Fique atento a sua alimentação, limpeza da pele, hidratação, proteção com filtro solar e o uso de produtos corretos para seu tipo de pele.

A alimentação deve ser rica em vitaminas e nutrientes, essenciais para a saúde da pele, através de frutas que sejam anti-inflamatórias.

A limpeza deve ser feita, para retirar a maquiagem antes de dormir e também as substâncias químicas acumuladas ao longo do dia.

A hidratação é um fator  essencial, seja dentro e fora da pele. Portanto, beba muita água e passe sempre um hidratante referente ao tipo da pele. É importante entender que mesmo as peles oleosas precisam ser hidratadas.

Proteção contra à radiação ultravioleta (UV) podem causar manchas, rugas e até câncer de pele, por isso, não deixe o protetor solar dentro da gaveta. Lembre-se de passar todos os dias na parte exposta da sua pele, ou seja, rosto, colo, pescoço.

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