Brasil lança Dia do Reset para promover 24 horas sem internet

A Outward Bound Brasil (OBB) lançará o primeiro Dia do Reset (Reset Day) no Brasil nesta quarta-feira, 26 de setembro. O evento visa incentivar as pessoas a se desconectarem da internet e das redes sociais, promovendo um tempo offline de qualidade.

A ação será marcada pelo lançamento de um filme manifesto e pela abertura de inscrições para participação no dia, que ocorrerá em todo o país. A iniciativa é gratuita e permitirá que cada participante escolha como utilizará sua pausa das redes sociais.

O objetivo é engajar 200 mil brasileiros para registrar entre 250 mil e 700 mil horas desconectadas durante 24 horas. O conceito do Dia do Reset gira em torno da ideia de “Um dia. Redes sociais fora do ar. Você dentro da vida.”

O Dia do Reset foi criado pela Outward Bound nos Estados Unidos em 2025, com a proposta de convidar jovens, famílias, escolas e comunidades a realizarem uma pausa voluntária das redes sociais, dedicando esse tempo a atividades na natureza e ao fortalecimento de relações pessoais. Na edição inaugural americana, 51 mil participantes resultaram em 328 mil horas de desconexão digital.

Desde sua fundação em 1941 no Reino Unido, a Outward Bound tem se apresentado como pioneira na aprendizagem experiencial ao ar livre, promovendo experiências voltadas ao desenvolvimento humano em seis continentes, incluindo o Brasil, onde está presente desde 2000.

Dados levantados pela organização indicam que os brasileiros passam cerca de 116 horas por semana conectados à internet, equivalente a uma média de 52 anos, 9 meses e 16 dias de vida online. O país ocupa o segundo lugar mundial em tempo médio de uso de redes sociais.

Eduardo Becker, conselheiro da OBB, destacou a preocupação com os altos índices de uso de redes sociais entre os jovens brasileiros, que apresentam 54% de incidência de ansiedade ou pânico. “O Brasil figura sempre entre os primeiros lugares no tempo de uso de redes sociais, e 80% da população não realiza a atividade física mínima recomendada pela OMS”, afirmou.

Becker ressalta que o Dia do Reset não é contra a tecnologia, mas um convite para refletir sobre o equilíbrio entre a vida digital e as interações reais. “Queremos que as pessoas entendam que, embora a tecnologia tenha seu papel, a vida real é essencial para a saúde”, acrescentou.

Andreas Martin, diretor executivo da OBB, enfatizou que a proposta é buscar um equilíbrio, lembrando que, antes de sermos usuários digitais, somos pessoas. “Construir uma vida significativa exige tempo e presença com os outros e consigo mesmo”, afirmou.

A proposta convida os participantes a se reconectarem com o dia a dia, optando por atividades como caminhadas, banhos de rio, jogos de família ou rodas de conversa. Mais de 80 empresas já se mobilizaram para o dia 26 de setembro, e diversos patrocinadores financiarão bolsas para jovens em situação de vulnerabilidade em programas da OBB.

Personalidades como o pediatra Daniel Becker, o escritor Ilan Brenman e a montanhista Aretha Duarte apoiam a mobilização. O coletivo Entre Parques é o ponto de contato para a ocupação de espaços públicos.

Informações e materiais educativos sobre o evento estarão disponíveis no site oficial da Outward Bound Brasil.