Desvendando o Tabagismo: Mitos e Verdades no Dia Nacional de Combate ao Fumo

O Dia Nacional de Combate ao Fumo, comemorado em 29 de agosto, visa aumentar a conscientização sobre os danos causados pelo tabaco e a importância da prevenção e tratamento para quem deseja parar de fumar. Em Jundiaí, o Programa de Assistência Intensiva ao Tabagista (PAIT) oferece apoio gratuito a todos os residentes que desejam abandonar o vício, seja em relação ao cigarro tradicional ou ao vape.

Em celebração à data, a Prefeitura de Jundiaí divulgou uma lista com 7 mitos e verdades sobre o tabagismo para auxiliar nesse processo. Entre os aspectos abordados, destaca-se que parar de fumar não é uma tarefa fácil, pois envolve uma dependência neurológica e comportamental. A nicotina, ao criar um vício, exige um esforço significativo para a interrupção do hábito.

Um dos mitos é que será necessária a utilização de medicamentos para parar de fumar. No PAIT, o tratamento é personalizado e pode incluir apoio psicológico e mudança de hábitos, onde a medicação é utilizada somente após avaliação médica. Outro ponto falso é a ideia de que fumar vape é menos prejudicial; a Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia deixa claro que o uso de vapes pode causar danos pulmonares e problemas de saúde bucal.

Outra crença equivocada é que é tarde demais para parar de fumar. Pesquisas indicam que o corpo começa a se recuperar dentro de poucas horas após ter deixado de receber as toxinas do cigarro, com melhorias significativas na saúde em um curto espaço de tempo. Além disso, o cigarro é um problema ecológico, pois suas bitucas, feitas de plástico, se decompõem lentamente e podem contaminar o meio ambiente.

Outra verdade apresentada é que a fumaça do cigarro também afeta não fumantes, especialmente aqueles que convivem com fumantes em ambientes fechados. Por último, o PAIT enfatiza que parar de fumar não precisa ser uma experiência solitária; as turmas de apoio fomentam um ambiente de acolhimento e compartilhamento de experiências, com encontros semanais. Os interessados podem contatar o PAIT pelo WhatsApp no número (11) 4589-0161 e as novas turmas para setembro já estão abertas, com grupos disponíveis no Núcleo Integrado de Saúde (NIS) e na Biblioteca Municipal Prof. Nelson Foot.